恢复训练+我留学学习和力量举训练的平衡
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“为什么你胳膊看起来这么细但拍出来这么粗”
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力量训练恢复//我的健身用品
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Powerbuilder女孩日常三大项训练 又要力量又要lean！！
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他说女孩子不可能背着他做俯卧撑
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你见过伦敦凌晨六点的健身房吗//留学女孩的力量训练日志
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留学女孩日常深蹲训练// 今年底100kg做组有望！！
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我的训练装备大公开！
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留学女孩的日常力量举晨练！Powerlifting+Bodybuilding
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英国阿诺德力量举赛vlog｜和我一起沉浸式见证世界纪录的诞生！！最强精神氮泵！！
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日常力量举训练//别废话了深蹲吧
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健身七年了，我还是学不会自律。
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力量举 | 我的第一次力量举比赛记录及心路历程分享
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vlog | 力量举女孩去给高中生做美术老师？？
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来给新手做一下指导
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既然他们执意要我给他们一拳 小女便恭敬不如从命
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女生100公斤颈前深蹲 轻 如 鸿 毛｜80kg泽奇深蹲
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59公斤的体重 蹲150公斤的空气
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当一个57kg女孩把深蹲110kg做组当成习惯
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负重20公斤做双杠臂屈伸 把健身房小哥吓傻了
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当我说150公斤是小重量 我不是开玩笑的 硬拉150KG 4X5
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新的SBD容量PB 体重60kg 目前还没看到能力上限
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硬拉145公斤2x10次 耳机先歇菜了
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这么魔鬼的背 这么正好长在了我身上
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秒起一个170公斤
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没什么特别的, 就我的一个训练vlog
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59公斤女生卧推70公斤2x3
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vlog | 我虽然有亿点点猛 但这不影响我是个可爱女孩
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放学啦 去健身房拉两个175公斤玩玩
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斗胆和退役省举重运动员PK颈前蹲😬
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无情的无腰带深蹲机器人
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蹲130公斤做组因为太轻松直接笑了出来
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60公斤女生轻松深蹲127.5公斤5次组
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没有肚子上这块肉 就没有我这160 (公斤)
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身为力量举女孩,我平时都吃什么？
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单手硬拉挑战
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力量小进步 | 无助力带传统硬拉130公斤！！
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新容量极限170公斤x4 游戏才刚刚开始
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平时拧不开瓶盖 硬拉倒是能拉185公斤｜三倍体重硬拉
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既然能蹲142公斤7次 还算是有点本事在身上
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女生传统硬拉145公斤深蹲120公斤「做组」