京东 11.11 红包
喜欢的事情不会累
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一条内裤
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筋头巴脑
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想都是问题 做才是答案
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细啊
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能吃是福
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莫名其妙刷到这首歌，单曲循环一天了，开车听，健身听，特别有劲，我都能背下来了。
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今天剪了个头发
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知足且上进
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健身带狗子来的人真的是天使
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我爱你，不光因为你的样子，还因为，和你在一起时我的样子。
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我喜欢今天的夕阳（你的头发是金色的，小麦也是金色的，它会让我想起你，我喜欢风吹过麦穗的声音。）
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还差一段时间
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想被所有人认可 也就失去了自我
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颜值不够身材来凑（买鱼吗）
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【三边坡男团】，细狗老师可说了，达班兄弟们都回来的，我的拓子也会回来的对不对
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第一次在视频里说话有点紧张，但还是挺好玩的哈哈哈。
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春风不语 即随本心
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小小的也很可爱
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已经在谷底了，怎么走都是向上。（减脂倒计时38天）
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所有的为时以晚 其实都是恰逢其时
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可以反思但不要自我否定 有棱角才叫活着
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满足不了大家，就只能自我满足了
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猜叔跟他小舅子细狗真的是我看这部剧里的快乐源泉！
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新手日常健身
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猜叔 吴镇宇 对小舅子的“疼爱”从屏幕里溢出来了，拍摄现场乐趣多！
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拓星整活 哥有老婆，细狗哥对不起借你一用
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狂吃一周我看看能胖多少
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拔剑式，斩
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「边水往事」细狗简直就是边水往事里面的快乐源泉（歌真的上头，几天了脑子里还是这首歌）
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细狗跟吉祥物似的哈哈哈哈 看着他就乐呵
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健身第一天（减脂还有30日）
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从头开始锻炼，没什么大不了的，不过是再打百万拳，再行万里路
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你说的，好好好.
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曾经无知的我认为所有人在冲重量的时侯动作都会变形，直到我遇到了一个人，每一帧都美如画ps：今天一个小姐姐说你在录像发视频吗，我说做的太丑了，她说你练的已经有型了
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【禁闭体训】皮筋大型惩戒
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狗子很帅
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新手练肩减脂计划分享
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【边水往事欢乐向】达班有自己的阳光开朗大男孩
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【边水往事】之达班那不省心的细狗。亡妻留下的“没文化物质遗产”的小舅子，是我的快乐源泉。