【92天挑战】严重失眠
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【92天挑战】状态渐佳
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【92天挑战】第15天
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【92天挑战】硬拉也快垮了
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【92天挑战】硬拉过百嘿嘿嘿
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【92天挑战】休息很重要|字幕
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【92天挑战】第43天
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【92天挑战】第26天
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【92天挑战】Day5从哪跌倒就从哪爬起来
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【92天挑战】D3W11
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【92天挑战】休息真的很重要
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【92天挑战】快到瓶颈
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【92天挑战】Day3垮掉的深蹲
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【92天挑战】第71天
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【92天挑战】真想给他加油啊
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【92天挑战】终于要Deload了
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【92天挑战】第38天
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【92天挑战】135kg的第二次失败
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【92天挑战】第56天
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【92天挑战】第19天
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【92天挑战】深蹲过百
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【92天挑战】核心不够，腰带凑
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【92天挑战】最后一周的第一天
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【92天挑战】挑战结束！
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【92天挑战】第46天
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【92天挑战】135kg的55532
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【92天挑战】摆脱油腻-StrongLifts
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【92天挑战】腰带加持继续前进
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【92天挑战】深蹲突破瓶颈
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【92天挑战】有氧安排
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【92天挑战】130kg 也过了
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【92天挑战】健身包里有什么？
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【92天挑战】瓶颈失败1次
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35分钟动感单车-HIIT
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3个月36个训练日96772.5公斤
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【精神鼓舞】300公斤的硬拉之路
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