说好的530， 结果抬腿430～虽然没有太阳 但是29度的天气非常的顶 永远不要相信跑步人的嘴～
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你好，八月，八一建军节以跑步之名，致敬我们最可爱的人！让我们这一群疯子用独特的方式，向军人表达最深的感激和祝福！
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#跑步治愈一切 #夜跑🏃 #汗水不会辜负你 忙里偷闲
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#跑步治愈一切 #今日运动打卡 #汗水不会辜负你 #LSD 怕太阳那就早起，周末的长距离总归需要完成的～小小30km拿捏
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【夜跑】谁说跑步只能白天？夜晚也能尽情奔跑！
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30多度天气下的间歇格外的顶；还是要降低一丢丢配速整 #跑步治愈一切 #空腹有氧 #汗水不会辜负你
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#跑步治愈一切 #今日运动打卡 #空腹有氧 昨天的长距离里没完成，今天早晨补一下，天气热了，心率嘎嘎往上飙
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五公里一个非常特别的距离 也是跑者第一个完成的目标
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#跑步治愈一切 #夜跑🏃 #汗水不会辜负你 团跑530的小火车开起来
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#和县马拉松
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或许只有母亲才会为你撕心裂肺的哭泣
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小火车开起来 5:30配速慢摇15km
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目标30公里，跑到27公里结束了，实在实在跑不动了，愧疚啊，就差3公里了
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黑练～
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整～每周三｜一起变强～
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很多人都小看了马拉松运动员，我来给大家做个对比吧……
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#和县半程马拉松 我来了
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#跑步治愈一切 #空腹有氧 #今日运动打卡#LSD 计划整30km ，奈何太热了，连滚带爬搞个半马 ，体感太热了，发动机都要干冒烟了
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天气热了慢慢跑，将这个市中心大院包起来
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《你身边是否有装X哥》OK了兄弟们，又丢人了，撤！
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跑步前开髋的6个动作，学会后轻松送髋
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今日份小火车～🚄
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同一个粉丝偶遇三次，这是什么缘分，送鞋的缘分啊！
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总有人说科技下放，但你们有见过价格下放的吗？
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2024上半年，国产碳板跑鞋全渠道销量top5排行榜单
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#今日运动打卡 #空腹有氧 #汗水不会辜负你 爬楼222层 专治各种不爽
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日常竞训支撑性好，场地感也要好的薄底跑鞋？
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雨后黄昏，25k轻松跑，配速412（手机太抖了，已购入运动相机）
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凯瑟士会不断听取大家的建议，希望可以和大家一起进步
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下期想看什么 投币点鞋～
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周末小跑一下
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#跑步治愈一切 一个人 一副耳机 想跑多少跑多少 享受一个人的顶级孤独….
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“我爱天之蓝”玄武湖环湖跑 可太热了～～玄武湖真的是跑步圣地 #跑步治愈一切
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夜跑的小蜘蛛
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新手跑到什么程度，才能挑战半马？#跑步那些事#夜跑#挑战跑步打卡100天#跑步#今日运动打卡
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跑步日常五分配，到底需不需要后撩腿？
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今天体感好了一些，提了提速度，超越路上的跑友
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七月，你好再见
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他说跑下来就给我磕一个，咱给他上一课！
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【7.10晨跑vlog】差点从凳子上摔下来