Pamela Reif｜踢爆卡路里+内啡肽UP·快速掉秤·高强度燃脂·有氧HIIT·消耗1000Kcal
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帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练｜全程站立整个暴汗｜全身能量激活燃脂训练！有趣燃烧卡路里｜热血暴汗！！
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帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧｜内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)
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粉碎卡路里！【一遍800卡】帕梅拉70分钟全程站立有氧 高强度HIIT全身燃脂 无地板动作 含拉伸 开合跳爱好者进
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帕梅拉55min全身训练！中高强度燃脂！暴汗HIIT！消耗600Kcal
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帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
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一遍600卡！！帕梅拉60分钟高效有氧燃脂舞 中高强度含拉伸 HIIT舞蹈+内啡肽+高效燃脂舞+乐趣有氧
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帕梅拉 - 12分钟 超燃卡路里 快乐扭扭操
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帕梅拉一小时六连跳|中高强度|消耗800卡路里|含拉伸|内啡肽热辣女王中级HIIT欢乐有氧快乐燃脂!!|Pamela Reif
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Pamela Reif｜45min·有氧燃脂·暴汗HIIT·无重复·高效瘦全身
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Pamela Reif｜6000步·燃脂走·全程站立·快速去水肿·消耗600Kcal·室内健身·大基数快速掉秤·生理期可练
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Pamela Reif｜7天燃脂计划·高强度燃脂·年前突击减肥·快速瘦全身·暴汗HIIT·带拉伸·挑战年前瘦30斤·冬日燃脂训练
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【凤凰传奇bgm&帕梅拉三部曲+拉伸】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹HIIT｜疯狂燃脂600大卡｜7天瘦3斤挑战｜暴汗减脂！！！
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帕梅拉 | 全身有氧 全程站立 70min暴汗 1000大卡➕5min拉伸 高效燃脂
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帕梅拉——80Min爆汗燃脂全身——燃脂800大卡燃爆全身脂肪｜前后含拉伸全身肌肉｜超级爆汗｜全程高能！！！
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Jo姐｜6km·燃脂走·宿舍友好·小空间可练·一小时消耗800Kcal·7天瘦10斤
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【自用】我愿称之为最强地狱级刷脂帕梅拉有氧合集|地面动作|暴汗|新手慎入|100分钟持续燃烧|减肥|减脂|hiit|舞蹈|含拉伸
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【稳！每天妥妥消耗1000大卡】刷脂刚需|90 分钟LIVE有氧操 |初阶 适合所有人|BTS歌曲音乐减肥操