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如何拥有正确的途中跑 满满的干货 领悟这篇文章和发力模式
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起跑发力深度解析，干货满满，三种发力模式快来看看哪个更适合你吧
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做好这五个练习 让你拥有顶级途中跑！
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个人摆臂发力模式，属于下切式摆臂，小臂发力带动大臂在髋关节后迅速拉回，同时也可以提升腿部鞭打能力
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『短跑技术』髋驱动技术 帮助更好的舒展髋关节 更顺滑的途中跑 后侧技术首选
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【恭喜】爱好者破12s进11s！
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分享自己的田径整合训练，田径乃是运动训练之母在所有的运动项目中都离不开以跑跳等田径项目为基础身体素质训练，所以基础田径的整合训练对提高运动表现密不可分。
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我是什么我自己说了算
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震撼世界的压线
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文化生，不上钉，未达b站人均水平，自学短跑一个半月，恳请各路大神提出意见🙏
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特博格43.49秒大步流星连超六人
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这一年 否极泰来 零基础三个月跑出11.5 五个月100.200.400三个二级 七个月冬训200米跑出21.93 因为伤病三个月才走出来 最后一场比赛我回来了
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到底怎么回事，根本跑不进12s，真的迷茫了，求指点
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感谢“教练鸷眼app”团队提供的技术支持 @北京花臂叔叔
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短跑需要后蹬吗
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湖北省冠军赛400米决赛 上午预赛下午决赛 有点没缓过来 50.4
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接力队员给雅各布斯浇水降温，2024巴哈马世界接力赛男子4×100米预赛赛后