京东 11.11 红包
减脂第三十二天
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减脂第三十三天 今天视频有点长 天气很棒户外阳台运动记录一下畊宏男孩
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减脂第二十二天 体重突破66·6开心，离目标又近一步 今天自制一杯芒芒美式 超级好喝
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减脂第三十四天 啊啊啊啊啊终于到达理想体重 66kg啦 最最最要感谢的人是刘畊宏教练 是我坚持的动力 不然自己真的坚持不下来裤子已经小了3个尺码真的我的天
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小肚子肉多怎么解决
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记录减脂第一天！世界上不劳而获的只有你得脂肪！刘耕宏本草纲目 辰亦儒爱你
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减脂第十九天
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减脂的第二十天 坚持下来的都是勇士 你们还在坚持吗
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减脂第12天 依旧是畊宏男孩
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减脂第十五天 刘耕宏本草纲目跟练版 超暴汗燃脂
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减脂第三十一天
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减脂的第十八天 努力努力
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减脂的第二十一天 你们还在见坚持嘛 加油呀陌生人
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减脂第十四天今天是畊宏男孩 早上空腹燃脂真的很暴汗非常爽
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减脂第四天，减脂期间这么吃 百天减脂打卡挑战 做畊宏男孩
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减脂第十七天 不会现在还有人在吃端午的粽子吧 ，没错就是我了妈妈太爱我了给我寄了好多
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减脂第二十八天 今日运动状态
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减脂第24天 放纵日吃火锅冲啊
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减脂第二十三天
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减脂第三十天 今日状态
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验收下减脂期的成果
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70天跟练刘畊宏减肥对比 突破自己 72.1kg-65.7kg 非常感谢刘畊宏教练给我的动力，每天一个半小时 汗水不会辜负你减脂成果准备开始增肌了
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减脂第八天 夏天当然是要玩水哦 游泳也很减肥的家人们冲吧今日减脂餐这么吃的
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减脂第三天 减脂期每天在吃什么！如何健康饮食 快速去大肚腩 今天跟练刘畊宏本草纲目 龙拳
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减脂第十三天 50分钟左右刘耕宏精剪中间无休息，全程暴汗燃脂 早上一杯冰美式空腹有氧加倍燃脂
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减脂第九天 畊宏男孩已上线 刘畊宏我真的会谢你是我的神yyds 100天打卡挑战
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跟着刘畊宏教练20天健身操打卡成果展示
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减脂第十天 今天是畊宏男孩 刘畊宏本草纲目 周大侠
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减脂第十六天已减脂 10斤 最近找不到状态 有点摆烂吃了两顿放纵餐 减持太难了 但减持一定会给你好结果加油吧陌生人
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趁青春还在指缝里多留下一些美好的回忆不想以后想起现在只是平庸的日复一日
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减脂第五天消耗808千卡减脂期这么吃今天是王心凌男孩爱你辰亦儒
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减脂第二十七天 今日减脂状态 50分钟刘畊宏 30分钟腹肌者撕裂k3 30分钟肩背 耗时2小时左右1000大卡
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减脂第26天 今日状态
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减脂第二十五天 体重66.4kg 倒了一个理想状态 是不是可以开始增肌了
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这是一只支蓄谋已久的视频 5·19日-7·17日 2个多月的时间减重12斤 真的整个人质的飞跃 整个人体态都好了 加油呀各位坚持的人刘畊宏牛
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减脂第11天 已减重4.5kg 早上空腹有氧锻炼的真的超级燃脂百天减脂打卡挑战已减重4.5kg之前视频剪辑节奏一直没有流量 今天换一个形式叭看看会不会有流量
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30天减重10斤！每天1-2小时运动 50分钟刘畊宏一个小时自由训练,饮食以减脂餐为主少油少盐多吃优质碳水一周一天放纵餐可以快速掉秤
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4分钟薄背瘦手臂！！一周见效！手臂细了！整个人更加挺拔有气质了！！
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BICAF北京国际动漫展
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减脂王炸“空腹爬楼”保姆级教程，99天瘦66斤！
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【高清】7月23日 周二 刘畊宏直播回放录屏剪辑版 横屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸