4分钟薄背瘦手臂！！一周见效！手臂细了！整个人更加挺拔有气质了！！
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真没do脸！瘦双下巴能劝一个是一个！！
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体态大师5min改善肩膀内扣！！矫正体态
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每天八分钟，改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包，还可以瘦肩瘦手臂，改善体态，提升气质
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芭蕾蹲直腿训练太牛了！坚持7天有效，改善膝盖内扣、小腿外翻、O型腿，直腿又细腿
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【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练，改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛，提升气质
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巨减大屁股！趴着瘦腿瘦屁股，梨型身材必练，针对屁股下垂、凹陷、扁塌非常有效
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【薄背锻炼】日本体态大师Yuuka，薄背，提升体态，坚持有效，2022年更新8分钟锻炼视频
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看看这个训练前后对比！脸瘦的不要太多好吗
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睡前长高！拉伸让我从158长到170
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坐着瘦手臂太猛了‼️手臂已减5cm‼️还能消副乳➕瘦肩瘦背
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【5min懒人瘦手臂】不愧是普拉提瘦手臂！轻松甩掉拜拜肉！拥有天鹅臂！
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急性子瘦后背❗️我愿称为瘦背天花板！站立跟练
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手臂减了5cm！普拉提瘦手臂太猛了！甩掉拜拜肉蝴蝶袖，紧致手臂线条，每天3遍get超模同款天鹅臂
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芭蕾蹲太牛了！4个动作直腿瘦腿！一周见效
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芭蕾蹲直腿太牛了！睡前3min改善小腿外翻，膝盖内扣，XO型腿，一周有效
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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一首歌开肩瘦背，坚持很累，但瘦下来的你很美
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【我肚子终于瘦了😭】亲测有效，15min站立瘦腰瘦肚子运动，无跑跳！（韩小四）
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别白费力气!这才是正确消斜方肌·圆肩·厚背的方法！
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【投屏版】10分钟站立瘦肚子！站立虐腹！懒人急性子冲
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这个瘦手臂太快了！睡前5分钟，告别拜拜肉蝴蝶袖，练出天鹅臂
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粗大腿是走出来的！1个动作正确激活屈髋肌，减少大腿过度代偿变粗
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15天极速瘦肚子巩固版‼️巨有用🔥睡前躺练
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大腿减7cm！瘦腿还得是帕梅拉！真的巨巨巨有效，练完腿部紧致了
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150到95我悟了！瘦下来真的不难！
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