京东 11.11 红包
手臂训练结束
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练肩最后的坚持140KG和150KG的斜方肌提拉
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手臂训练
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手臂训练结束
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手臂训练
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手臂
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手臂训练的部分
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手臂训练结束看看最近状态
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手臂训练
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手臂，手臂，不练就SB
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训练结束了去上班
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当看似瘦弱的高中生脱下衣服后..
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胸肌结束
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练肩膀喽
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训练
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紧致手臂，增强核心力量
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充血
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手臂训练
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兄弟们帮帮忙
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你敢信14岁少年的手臂44厘米😱
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成果汇报
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185.5cm 90kg 小臂曲臂38cm 线下真实里十针
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练背的热身负重引体向上
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瞎拍
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对于备赛和训练的感悟
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肩膀训练之后
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自然爱好者减脂期练肩
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肩膀训练之后
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减脂继续
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今天的口号好好训练克制里维
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快快乐乐
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90KG到65.8的变化
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快乐一下，瞎特么训练
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最近的状态，减脂期还有两个月
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你们都会专门练手臂吗
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训练让自己快乐
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有氧继续
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无聊啊
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快快乐乐减减肥
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练完继续卷腹
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白白胖胖充满希望