京东 11.11 红包
中距离投篮——低位单脚支撑投篮
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中距离投篮2
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简单破二三联防、盯人战术，分享给大家
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什么是盯人防守？怎样才能盯住人？不懂得进来看看吧
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简单的投篮热身1
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篮下脚步训练2
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一堂训练课1
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全场上篮热身
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破解人盯人防守策略
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南模训练6，快攻三打三
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基本热身 原地拉杆+抛投
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每日战术，双掩护很好用哦
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行进间抛接球投篮
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过人基本动作1
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每日战术——简单破32联防战术
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上海高中生篮球最高水平南洋模范中学训练3，运球突破上篮
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前场底线球box战术
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力量训练1
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二三联防2——进阶强度车轮战
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接球直接上篮练习
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每日战术-破2、3联防底线掩护
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科比梦幻脚步教学！以及四种变化动作！
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梅耶斯实战单挑，中段
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每日战术——射手战术
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上海市中学生篮球联赛——光明中学VS金山中学2
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快速阵地落位进攻战术
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一高四低中锋单打战术
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带领学生三组车轮战，先到15分者获胜
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三分行进间跳投训练
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几种基本运球热身方式
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破二三联防射手战术
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上海市中学生篮球联赛——光明中学VS同济二附中
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篮球专项班期末考试对抗赛，第一场
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破二三底线射手战术
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不同角度拍摄45度三分球，不断努力提高自己
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毕业学生大学比赛2，体验不同层次对抗
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行进间三分训练2
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每日战术-边线球box战术，发球人投篮
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下肢爆发力训练1
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光明vs复旦第二节
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队内半场训练对抗4