京东 11.11 红包
马步站桩第八天
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站桩，不能“紧”，要“虚”，不是虚弱的虚
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马步站桩第十五天
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马步站桩第二十三天
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马步站桩第18天
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马步站桩第13天
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马步第三天
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马步站桩第六天
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马步站桩
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马步站桩第二十四天
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马步站桩第七天
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马步站桩第 21 天 4:05
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马步站桩第 19 天
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马步站桩第十四天
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马步站桩第22天 4:00
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松腰坐胯很重要，但是很少有人能做到！
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马步站桩第 29 天
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这样的桩架，练再久都不会有气感！
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站桩加带娃哄睡
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马步站桩第二十六天
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马步站桩第 11天
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马步站桩第十六天
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俯卧撑你们能做多少个？
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马步站桩第12 天
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什么气沉丹田啊、腹式呼吸啊，一下全有了
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马步站桩第17天
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去除湿气，多跟练阳性功法，排湿快！
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黄老辟谷养生法动功-站桩清静经20分钟
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站桩多年 终遇明师！
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学习站桩，框架很重要
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马步站桩第二十七天
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其实，人是能活到120岁的！
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马步站桩第二十五天
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站桩是什么 站桩练的是什么
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马步站桩第二十天 4:05
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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董传意拳 劈拳桩拧裹坠教学(18）241005#董传意拳#李桂昌武学传人#虚运之势#汾阳市推手协会#形意拳#浑圆桩#站桩#三体势站桩#站桩功#记录#薛利荣站桩功
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站桩腿部如何放松？
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中式秘法：爬墙功
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站马步桩膝盖疼，多半胯根出问题
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马步打卡第二天