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拯救水煮鸡胸的日式芝麻蛋黄酱,鸡胸肉减脂晚餐。
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(2人份鸡胸肉减脂餐食谱) 卷心菜 约200g 鸡胸肉 约300g 大葱 1小段 生姜 2片 (芝麻蛋黄酱 约146卡) 熟芝麻 10g 蛋黄酱 8g 糖 4g 日式酱油 15g 牛奶 20g
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