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京东 11.11 红包
武汉佛祖岭空中健身半标蝶
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快一年没游泳了 上一次游泳还是716渡江节和海游
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第47课 蝶泳误解 以为蝶泳是S型前进
四步找到蝶泳二次腿节奏1..陆上练习:上抬脚后跟并拢,下压脚后跟分开让臀部抬起2.手做引领,注意二次腿轻重之分3.尝试抬头换气4.双手放在身体两侧
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蝶泳难入门,找不对正确的波浪,尤其男性铁板腰,折尺腰最好不要游救命蝶,伤腰椎得不偿失
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沙市冬泳队716渡江节横渡长江
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自由泳出水不停顿,入水无水花
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自学自由泳一年了,师从梦觉挑战人生第一蝶!
三步教会你蝶泳全套动作配合。#游泳#蝶泳#蝶泳教学#蝶泳全套动作配合#核心腰腹力量#身体协调性
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2015在傅园慧采访的时候路过在后面摆手的小顺
蝶泳小白板-如何纠正蝶泳常犯的5个高频错误
蝶泳练习。病了一场后体能不足,分解练习完已经没力气配合了。这次救生员构思了一个神奇的角度,估计未来有当导演的计划。
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