暗中奖励：经典牛肉烤鱼饭、神奇胡辣汤配酸辣小白菜！（偷吃小煎包◉‿◉）
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时光荏苒，两年前的我半个引体都拉不起来，6两米饭、小炒鸡肉、酸辣小白菜，一个小鸡腿，简简单单练后餐。
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早上好，从早餐开始～
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烤鸡腿减脂流，外焦里嫩，嘎吱嘎吱流油！
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炫一斤烤鸡腿，臭猫猫都馋馋！
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胃被一锅胡辣椒征服了！分享一个很简单的胡辣汤做法
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今天练腿，小肉肉配小碗米饭，感受到幸福。
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喜欢吃弹牙的米饭
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西兰花，小炒肉，漂亮……
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一斤烤鸡翅根！就大蒜番茄酱～
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一碗米饭，半斤烤鱼，葱姜丝是这锅酸辣汤的灵魂！来不及反应，喝的根本停不下来！
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唐牛真传：锅气满满蛋炒饭！酸辣汤，热气腾腾！
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今天又是吃烤鸡腿的一天，大鸡腿的大！
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爱式减脂老方：小炒肉两碗煎成一碗，配酸辣汤服用！
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鸡腿燕麦，打工人早上好！
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烤鸡腿领衔主演，保持自律！晚上和家人过中秋！
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百吃不厌烤鸡腿，恰到好处黄馍馍，酸辣粉丝汤……吃撑了阿弥陀佛
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爱式嫩到你奶奶家的烤鸡腿+洛川苹果+烤面筋=无敌！
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来一口滋滋冒油烤鸡腿，外皮焦脆，滑嫩多汁，吃美了！
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逛逛菜市场，野山椒小炒牛肉配丝瓜煎蛋汤！绝了！
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晚上好，你为什么不好好吃饭？小炒肉、烤豆干赛高！
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引体向上练练背，卤猪蹄、酱牛肉、煎蛋配燕麦，早上好！加油！
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火龙果与腌黄瓜，糖的甜碰撞着……
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今天的早餐：大鸡腿的大！烤红薯，小苹果。
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一顿胖10斤的饮食，我只展示这一次……
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太可怜了，吃不饱饭还被逼涂指甲油。自己酱的牛肉，味道淡淡的真好吃！
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滑嫩烤鸡腿、五香小酥肉、酥脆烤馍片！简单吃个早饭……
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超级下饭！香脆油焖大虾，一口一个！半斤烤鸡排！你想要的都在这里！
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不吃了，放生吧
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干饭！我不说谁知道这是减脂餐？
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一口大黑锅+自家的葱=香喷喷蛋炒饭！配猪肝和鸡排吃一碗！
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佛系减脂打卡！78公斤的全天饮食。早餐：烤鸡胸、烧茄子、米饭。
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和解！冰冰凉酸奶泡芙！油滋滋小腊肠！
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我讨厌的不是星期一早晨
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5斤鸡腿，三斤鸡胸准备减脂餐。今天油焖虾、烤鸡腿、拍黄瓜、青菜盖饭真好吃！
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不装了：两碗手工现压凉拌饸饹合成一碗。厨房铁锅里咕嘟咕嘟真治愈……吃完低血糖脑瓜子嗡嗡的
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大声的告诉我！今天是疯狂星期几？高热量吃完很后悔，下次还吃
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小炒肉(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
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滋滋冒油、巅峰爱式烤鸡腿，热气腾腾青菜炖豆腐，暖洋洋！
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回锅肉、酸辣土豆丝盖饭，再喝上陌生人给的红牛，心里超开心，第一次遇到这么好的陌生人。
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爽滑酥嫩、口感饱满！大满足的大……