晚上好，你为什么不好好吃饭？小炒肉、烤豆干赛高！
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晚上好，沉浸式干饭：
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炫一斤烤鸡腿，臭猫猫都馋馋！
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新的一天从健康的早餐开始。
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小炒肉，鸡腿！◉‿◉
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爱式减脂老方：小炒肉两碗煎成一碗，配酸辣汤服用！
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今天又是吃烤鸡腿的一天，大鸡腿的大！
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烤鸡腿领衔主演，保持自律！晚上和家人过中秋！
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沉浸式干饭，别想太多，放轻松
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暗中奖励：经典牛肉烤鱼饭、神奇胡辣汤配酸辣小白菜！（偷吃小煎包◉‿◉）
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脆脆薯塔、滑嫩烤鸡腿、猕猴桃也超好吃！
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全是下饭菜：小炒肉、西红柿炒鸡蛋、烤鸡腿！开炫！
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我讨厌的不是星期一早晨
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火龙果与腌黄瓜，糖的甜碰撞着……
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烤鸡腿减脂流，外焦里嫩，嘎吱嘎吱流油！
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一顿胖10斤的饮食，我只展示这一次……
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下班回家炒斤鸡肉配点米饭，来杯冰茶，搞几瓣蒜。浇浇花、喂喂猫一天就又过去了。
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人生总有遗憾，希望大家越来越好！
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头晕也要早起
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星期天的早晨，我需要调整一下。就从早餐开始！
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简单吃个早餐，两只小鸡腿，一只小苹果
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爱式减脂套餐：150克爱式烤鸡胸，半棵白菜酸酸辣辣盖饭吃！生活偶尔也需要仪式感……
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逛逛菜市场，野山椒小炒牛肉配丝瓜煎蛋汤！绝了！
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连续低碳让我进去贤者模式，现在的我只想过平静的生活。ಠ_ಠ
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4合1：超级无敌海景红油擀面皮！碳水盛宴……
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来一口滋滋冒油烤鸡腿，外皮焦脆，滑嫩多汁，吃美了！
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早上好！燕麦、鸡蛋糕……
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小伙练完肩膀头子煮3包热干面就蒜吃、2只烤鸡腿就1盒小咸菜！呵呵了！
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早上好！9月20日5:20空腹82.05公斤
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热气腾腾酸辣汤，酸辣爽口，浑身冒汗！
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沉浸式做饭：1个半小时准备全家人3天的饭！出大力蛋炒饭！番茄炒蛋，白菜和豆角，洋葱炒鸡胸！
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冰糖牛奶蜜薯！烤大鸡排！菠菜豆腐汤！啊啊啊啊啊啊我好疼！
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烧豆腐、鸡肉盖饭配大蒜。请问饭为什么这么好吃？
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是这样的：昨晚加班到11点，12点半睡觉，早上6点起床，也没准备饭，幸好我及时调整，不然热量亏空得瘦死，还好，真佩服我自己，加油！而且我只吃了一分钟。面很干好吃
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一碗米饭，半斤烤鱼，葱姜丝是这锅酸辣汤的灵魂！来不及反应，喝的根本停不下来！
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大家好，胖了50斤
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饭后餐：一口腊肠一口米饭，再来一只烤鸡腿，很好吃，就是不该吃。
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干饭！我不说谁知道这是减脂餐？
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爱式嫩到你奶奶家的烤鸡腿+洛川苹果+烤面筋=无敌！
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吃撑了，鸡肉串和豆腐汤配酸辣白菜！
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爽滑酥嫩、口感饱满！大满足的大……