线上学员小乾，窄卧推125kgx8，进步1个，下次可以争取推到9个
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
线上学员泽宇，卧推70kgx7，进步5kg，终于让发视频了，争取早日卧推追上小彩！
...
线上女学员小真，卧推57.5kgx2x2，进步2.5kg，下个月初应该可以推到60做组
...
线上学员小韩，卧推82.5kgx8，rpe9，进步1个，下次硬拉不要纵欲过度哦
...
线上学员小利，卧推95kgx10，rpe8，进步5kg，不错，余力比较多，下次100做组
...
线上女学员胡姐，卧推55kgx10，进步2个，多少还有点推直，下次推好了争取超10个
...
线上学员小乐，无腿卧推105kgx8，恢复3个，离以前的140kgx5x5还差很远，一年没练，不是一个月就能补回来的
...
线上学员志鑫，卧推130kgx3组2个，进步1组，第一个有点推直，第二个好一点，今天健身房人居然这么多
...
线上学员小潘，无腿卧推82.5kgx3，进步2.5kg，但比预计次数推得少了，两周没练，力量还是掉了一点，下次得维持了
...
线上学员小涂，硬拉100kgx8，明明表情还行，非觉得自己丑，还得打码
...
线上学员云发，卧推95kgx11个，进步5kg，下次可以100做组了
...
线上学员吉鹏，卧推极限恢复125kg，算是推起来最快的一次了，不错
...
线上学员小俞，卧推122.5kgx5组2个，进步1组，下次可以减载一下缓解疲劳了～
...
线上学员小野，卧推65kgx8，握距太窄，需要改宽，轨迹也有点直，再适应适应～
...
线上女学员小贾，小桥卧推77.5kgx5，争取明年体重涨到70+
...
线上学员小卢，无腿卧推115kgx8组1个，进步1组，手长卧推真难
...
线上学员小强，硬拉160kgx10，进步2个，争取快点进步，跟我同台竞技
...
线上女学员小真，卧推维持65kg，差不多下次可以加2.5kg试试了，争取一把成功
...
线上学员锦辉，窄卧推新极限87.5kg，进步2.5kg，其实是有一点，不稳的，下次推到90然后再加强一下短板
...
线上学员小卢，窄卧推90kgx10，进步2个，脚放得太靠前了，很容易臀部离开，得后收到位
...
线上学员申哥，窄卧推142.5kg，恢复2.5kg，继续努力，目标下个月恢复到接近150
...
线上学员小达，凳上挺身39kgx16个，进步5个，下次争取一次性做到20个
...
线上学员锦辉，推举50kgx8，进步1个，身体前探多了，杠铃后推少了，整体有点重心前移了，还不够好，稳妥起见再维持一次～
...
线上学员志超，卧推100kgx3组2个，终于能100做组了 不过也是年前最后一练了～
...
线上学员小袁，卧推105kgx5组2个，进步5kg，还有一点余力，下次继续加～
...
线上学员小舟，卧推67.5kgx7，进步1个，真就一个一个推进
...
线上学员嘉辰，硬拉150kgx2组1个，进步5kg，不错，下次继续加
...
线上学员嘉辰，卧推57.5kgx7，第二个好一点，其他的都有一点启动推直
...
线上学员夏总，推举45kgx8，进步2.5kg，最近推举找到点斜下斜上的感觉了
...
线上学员小卢，窄卧推92.5kgx10，进步2.5kg，最近上肢力量涨了不少，再练一段时间衣服估计穿不下了
...
线上学员小辛，硬拉180kgx8，进步5kg，最近有好好做状态，不错
...
线上学员夏总，卧推92.5kgx5组2个，进步1组，终于完成5组了，不容易，下次95先轻松一点～
...
线上学员小韩，卧推108kgx5组1个，第一组下半程启动成功推直
...
线上学员小钟，卧推60kgx7，别的学员是推直，小钟同学是下落落直
...
线上学员小天，深蹲140kgx8，进步2个，不错，今天状态可以
...
线上学员小林，硬拉130kgx8，进步3个，最近好好吃饭睡觉了，状态好多了
...
线上学员小黄，窄卧推80kgx5，进步5kg，做功距离真的长
...
线上学员小夏，深蹲100kgx5组1个，进步5kg，今天幅度浅了，下次得压深！
...
线上学员小然，卧推125kgx5组2个，进步2.5kg，适应的不错，今天也没怎么推歪，比较轻松
...
线上学员小诚，卧推70kg，今天胸还酸着就直接练了，状态不太好，下次还是要休息到完全恢复再练
...
线上学员小赵，窄卧推92.5kgx9，进步2.5kg，今天做组状态还不错，早知道多推一点容量了