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京东 11.11 红包
【中字搬运】5分钟搞定甜点! 甜點太好吃了,我每天都做! 2種成分!https://youtu.be/GyhY8033Z78
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它含有比粥更多的营养成分。 花生含有大量的鐵和氨基酸(蛋白質),以及有益健康的脂肪酸。 原料: - 燕麥片 150 克(我不含麩質) - 堅果黃油 3 湯匙(在視頻中我用 100 克花生製成) - 水 2-3 湯匙 - 粗糖 2 湯匙(可選!適合甜食愛好者) 在攪拌機中將燕麥片磨成麵粉。 添加任何堅果醬(無添加劑)和一些水。 混合所有材料,形成餅乾,放入烤箱以 180°C 烘烤 15 分鐘。 完全冷卻。 餅乾準備好了! 評論 使用長時間煮熟的燕麥——它們含有最完整、因此也最有營養的燕麥片。
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