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三体式分享二
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三体式的奥秘一
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形意拳三体式站桩松活弹
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练武第一步很多人就练错了
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华夏古武学真传整劲揭秘
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内家武学周身一气怎么练
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不知整体力，何谈内家拳
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传武内家拳发力冷知识
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八卦穿喉掌！非常危险，最实用的八卦掌，一招制敌，不能乱用
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坚持鸡步，一套内家拳法必练的基本功#形意拳 #内家拳 #心意拳
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形意拳趟劲的重要性 干货分享
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形意拳实战篇---三体式 实战冲垮对方站架
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一套枪反复练，感觉拳都越来越整了#内家拳 #形意拳 #红缨枪
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形意拳基本功
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肋部的锻炼方法
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形意拳，你要这么练就错了，看得懂的，请拿走#形意拳 #内家拳 #形意拳入门教学
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夜练内家拳 一日练一日功 一日不练十日空 星光不问有心人。
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传承传统真功夫
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易筋经的真正心法
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一马三箭分解练的三个阶段#内家拳 #形意拳 #武术健身
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形意小功法“凤凰单展翅”演示
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中轴的概念，适用于所有武术
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真正的内家拳，气与力合
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一刀砍、唐横刀帅气动作
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懂不懂张家武学的含金量啊！！
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拧转拉伸
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戴家心意拳老“三拳”之裹拳，裹拳类虎践之手是托格。
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形意拳站桩----三体式。百练不如一站。
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车毅斋传实战形意拳反（翻）身法#形意拳 #中华武术博大精深 #形意拳入门教学 #内家拳 #车派形意拳
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形意劈拳，气易鼓荡，旋腰晃膀
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形意拳崩拳教学 | 形意拳
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劈拳教学 | 形意拳
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内家拳开胯桩法 站一会就会气血蒸腾
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78岁老爷子分享形意拳干货。脱枪为拳的真谛
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形意拳干货，丹田的重要性。适合练过的观看
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02 躺式毛毛虫｜内家拳不知从何练起？手把手教你入门动作！
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想学心意拳？先从简单的开始。
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【古武】复合盘架｜晨练记录