健身一年的效果，内固醇效果还可以
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还可以
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有点虚
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雷英琪 宁津赛前最新状态 股四干冒烟了
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手臂增粗㊙️动作三！！关注皓哥学干货！
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翻肩秘密二！打造三角肌中束上段！
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宁津古典高清对比图 看看雷英琪到底输哪了？
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女大两个月俯卧撑变化
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如果只能选一个动作练背，那肯定是反手窄握引体。
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自然健身最强补剂组合！弯道超车了
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哈哈，萨迪克又更新了萨式视频，包疯的。
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11月长沙职业赛！满肉满状态看看怎么个事
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退役一年的汤姆布雷迪，还能不能卧推100公斤？
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稍微有点形状。
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这动作有什么用
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健身新手适合健体还是古典？
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瘦了很多
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Lazslo Kiraly的古典美感！
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享受训练的过程比结果更有意思。普通爱好者千万别去走捷径。
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克里斯第一冠到现在到底进步了多少呢？今年是否能卫冕成功呢？ 结尾附个人展示
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【2024江阴赛竞赛规则与造型要求】0821第二期 男子古典健美
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古典郭富城帅气！硬刚干尸鬼雷3.0，宁津职业赛
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毛睿训练
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论健身练好背的重要性
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谁才是真正的古典背王？黑天鹅VS何塞！
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巴西古典健美选手卢卡斯这古典感太足了啊，完美框架，古典健美未来有他一席之地。
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自律第八天！赛前89天状态！
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微笑王子萨迪克又发布了最新状态，这回怎么说？
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一个正常男性自身睾酮水平能维持支撑多少kg肌肉量。
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萨迪克已确认重回古典健美阵营，又是失心疯般的视频。
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2024年东京职业赛古典健美冠军韩国选手尹秀民在2019年韩国AGP上的个人展示，这时候生长还没打这么多，脸还是很帅气的。
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臂围暴涨3cm!｜最好的8个手臂训练动作
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还可以
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上不了重量？背就练不厚？试试这个！
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一天扎5针，徒手训练也要扎，不然没有效果。
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李金波美国职业赛热身？做出极致干度是他的底线
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拉一下斜方肌
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闫首鸣离奥赛还有多远？今年奥赛无差二十人不到
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随便拉了几个引体
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引体
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上半身可以不练