居家俯卧撑100训练计划，坚持一个月会有惊喜！俯卧撑变式，打造饱满胸肌和手臂线条
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逐步解锁单臂俯卧撑！各种俯卧撑动作，塑造完美胸肌、肩部、手臂线条【Kevin老师的健身计划】
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一分钟居家健身跟练 俯卧撑胸肌训练
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这是一段看了就想去健身的视频(ง •̀_•́)ง
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肌肉牛蛙蛙，真的好大大（爱心（爱心
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