大成拳浑圆桩练习要点
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高手讲解浑圆桩练习要领
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太极拳核心内容，走胯守中。
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大成拳教学视频
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大成拳综合试力
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这才是真正的实战太极拳
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薛颠:形意拳要扑着身子打人
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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真正的传统形意拳，原汁原味！
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一代宗师洪均生先生弟子李储功展示玉女穿梭劲力用法
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这才是真正的传统武术形意拳高手
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站桩实际上练的是筋
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为什么说流行的内家拳发力大部分都错了？因为没做到极松和一点不留。也就是要跟玩似的把先天内动之力全部发出去。
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心意六合拳十大形
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定西武林大会
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最早的传统武术没有套路，只是两三下就结束战斗。
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这才是传统武术该有的样子
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吕延芝老师表演的心意六合拳
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珍贵老视频，65岁老拳师表演的八极拳
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一代宗师冯志强先生太极拳推手技法展示
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内劲游于周身，下盘稳如磐石，这样的功夫你绝对没见过！
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高手讲解形意拳实战技法
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八卦掌老视频，难得一见！
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拳打卧牛之地，卧室也能练习传统武术。
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1985年武术挖掘，侯春秀赵堡太极拳推手视频
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练习太极拳的十个要领
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传武黑进来看看吧，这才是能实战的传统武术。
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形意拳之龙形
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