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Dylan Werner(点菜内容 不喜移步)——力量型瑜伽训练 (合辑)
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www.youtube.com 这个不解释,点菜内容,这位大哥的瑜伽训练都是以力量训练为主,难度不是很低,里面虽然有新手初级的训练,但是我还是要再啰嗦一遍,瑜伽类运动但凡不了解自己乱练的受伤几率超级大,因为自己胡乱练习瑜伽伤了残了的新闻你们自己去搜,有的还是在有教练的情况下受伤的,所以,做一些低阶的拉伸做一下完全没问题,一些中高阶的有难度的动作,除非你是行家,否则请慎重。重复问题不回复,具体见置顶,其他资源分享见微博:女神的新衣106
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