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【60分钟 力量流瑜伽】暴汗燃脂 紧致肌肉线条 增强免疫力 最舒展的核心锻炼 Power yoga flow
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瑜伽只是拉伸吗?试试这套瑜伽就知道了。 这套偏阳的力量瑜伽序列通过多个站立体式串联,动态拉伸,不仅可以提高身体柔韧性,更能加强力量,耐力,夏天练习,有效暴汗,燃烧多余脂肪。 请准备水杯在旁,随时补充水分哦~ 如有伤病,请在练习前咨询医生。 建议每天坚持习练,或一周保持最少3-4次。 请留言告诉我习练后的感觉吧! 背景音乐 Music by: FreePD
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