V
主页
京东 11.11 红包
【胸部训练】龙门架直臂夹胸!老王带你练胸!
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Maggieyoo】游泳vlog-沈妙泳装cos(真下水)/好身材就要大方展示捏
体脂从24到12对颜值的影响
【胸部训练】龙门架下斜推胸!老王带你练胸!
王扬:他不睡觉,他折腾一晚上#花小龙
当你学会前锯肌激活,肩胛联动,吐气降肋。恭喜你,胸部要进步了
你的肌肉真的练到位了吗?
【手臂训练】龙门架单臂划船
【健身小白】想要减肥?老王带你练爬楼机!
张起灵、李星云、都是标准的锦衣卫身材虎背蜂腰螳螂腿身高180 体型瘦高精壮
如果这叫兽化 那我倒想看看自己兽化极限在哪
肥壮肉包大高个
健身(力量训练)才知道的大实话!
【健身小白】龙门架夹胸!老王带你练!
【胸部训练】史密斯上斜卧推!老王带你练胸!
健身不练腿迟早要后悔,新手练腿你别上来就瞎练细节不同练到的部位也不相同! #居家锻炼 #健身干货 #臀腿训练 #好身材练起来
【背部训练】龙门架高位下拉!老王带你练背!
【健身小白】龙门架单臂高位下拉!老王带你练背!
去年已经练过腿了今年还需要练吗
165 106斤 八块腹肌的姐姐
新手健身怎么练?
手臂是门面,肱三头肌训练教学。
五分化训练-胸部训练计划🔥
【背部训练】 龙门架坐姿划船
【手臂训练】肱二头龙门架弯举!
140kg卧推3×5 三组被压两组😑 曹师傅救我狗命
今日胸部训练分享,十月线上指导名额充足需要的来,增肌减脂备赛持续接。杠铃卧推x3器械推胸x3 双杠臂屈伸x2 钢线夹下胸x2 绳索钢线交叉臂屈伸x2
哑铃卧推你练对了吗?哑铃卧推的常见错误
【MovementbyDavid】永久避免崴脚
如果你练三头肘关节痛,这些动作就别练了,没有必须要练的动作!#健身小白必看经验 #手臂训练 #健身干货 #肱三头肌训练
让你的手臂撑破衣袖!6个动作带你虐翻的手臂
【胸部训练】坐姿上斜推胸!老王带你练胸!
健身不需要那么多蛋白质!
引体向上0到1
这个练肩诀窍大概用钱都买不到
高位下拉的这些细节,你都知道吗?
二头弯举训练器教学
大叔教你如何用安全套
徒手练出薄肌身材
杠铃划船总是背没感觉,腰部反而特别酸,做好这些细节让你的训练更高效!