跳水这个运动，腰腹力量是很重要的哦！
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跳水姿势很重要！姿势不对跳下来也很疼的！
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后滚翻怎么做？校长只能示范一次，实在是太晕了！
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别看这个动作简单，很多大人都做不到的！
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好几个小朋友今天是跳水初体验！还蛮好玩的哦！
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双人跳水初体验，有点意思啊。
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翻滚吧，少年门！跳水课实在是太有意思啦！
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虽然只是从一米板往下跳，但也是有很多细节需要注意！
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孩子们翻起来了！太帅了！你们是最棒的！
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有没有人能告诉我，为什么手要放在头上吗？
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双人跳水没有那么简单，就起跳这个基础动作都充满了学问。
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今日更新之小张同学大谈nba！
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不要小看每一个站上跳台的小朋友们，他们是生活中的小勇者！
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训练后采访：螺蛳粉好吃还是老友粉好吃？
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力量训练看过来！
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倒立上墙锻炼主要是增强宝贝们的上肢力量！
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屏幕前的“中年人”，你们的柔韧性有我好吗？不服来战！
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继续助教篇，手脚协调性很重要的哦！
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为什么力量训练体重不降反增？
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185前男篮退役队员想找个对象。
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樊振东直播球迷说他家里有个女的，东哥说那个不是女的哈哈哈哈。
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站在板头，真的会脚软吗？你想试试吗？
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熟能生巧，不仅仅是学习，形成肌肉记忆需要多久？
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小张同学很有意思，还给自己配音。“hu”一声，就跳下去了
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跳水课代课时间到！这期又是哪些小朋友呢？
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现在的孩子为什么要练跳水，或许这条视频可以给你答案。
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训练循序渐进是对的，但不是永远都要从基础开始！
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台湾解说眼里的孙颖莎 “不要看她外貌喔 很重要要说三次，她长得非常可爱 很娇小”
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屏幕前的你像他们这么大的时候，能翻得起来吗？
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跳板陆上训练，继续“鲤鱼打挺”
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没事咱滚一个，头晕又脑涨，爽！
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是结束也是一个新的开始！跳水课继续玩起来！
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虽然现在很苦，但坚持下来的你们，以后一定会很酷！
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不是木兰没力量 是董赫胖的肉冒漾# 恋爱vlog
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连哄带骗的哄他飞下去，哈哈哈！太有意思了！
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今日份的，小朋友的跳水陆上训练训练日常。
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第一次参加陆上训练软腿是很正常的！不要气馁！
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今天的视频有点好玩，换做是你。你敢吗？
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这种鱼跃式翻腾滚翻，你猜头晕吗？
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跳水的陆上训练是怎么样的呢？快来看看吧！
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学跳水的小宝贝都很棒！