京东 11.11 红包
太极发力如棉中裹铁，屈伸轻灵柔缓。
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良太郎按摩记
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太极八法是太极拳中的核心基础，同样重要的还有太极五步，八法五步合称太极十三式
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好久不见，来看看我的太极步，太极步对提高练习者的身体协调性以及化去身上的僵劲都有很大帮助，要坚持练习哦。
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太极：以意导气，以气运身
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太极散手，柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚！
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太极拳散手
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张三丰太极拳，上下相随人难近，牵动四两拨千斤。
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想要练就真功夫，就得下真功夫练！
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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太极拳重意不重形，心为帅，意为旗，力为先锋！
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太极散手发力，攻势如风，气势如虹！喜欢收藏学习！
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刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方！
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发力时专注一方，意想发力点触胸膛，力透脊梁，拳将敌手五脏六腑全部穿透击烂#太极拳 #实战
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张三丰太极拳，一举动中周身俱要轻灵，尤须贯穿
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外练筋骨，内练功法，早起和我一起练！
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屈膝松胯开裆，开裆要很饱满地向外撑劲。开裆不是两膝越往外开叫开裆，而是会阴穴开才是开。腿前后都开才是开
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中国功-夫太极散手，一套更加贴合实战的太极拳发力动作！ #太极 #太极拳 #太极拳发力
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太乙游龙拳完整版背面演练
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无欲无求，淡泊之至，终能疾雷破山而不惊，白刃交加而不惧，气沉丹田，中正安舒，呼吸要绵绵，沉气丹田，意行气性，静中有动，动中有静。
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张三丰派太极拳，大家赶快学起来！
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太极拳核心招式，轻灵圆活，刚柔并济#
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太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，—动一静，互为其根，此为太极
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散手中，掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠可以随时随势而用，可以拳打、掌击，可以腿扫、脚踢，就像拳论所说，要“挨着何处何处击”，但绝不能违反太极拳的原理，不能用拙劲
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太极拳非常重视“以柔克刚”，讲求“粘连粘随”、“舍己从人”，这是一种极高层次的技击。
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身虽动，心贵静，气须敛，神宜舒其大无外，其小无内。偏沉则随，双重则滞。
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太极48式散手,实战爆发力,松活弹抖,节节贯穿！
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陈氏太极拳发力，运劲如抽丝，发劲似放箭！干脆有力，冷弹而出！#太极
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太极拳八法五步，周身节节贯串，无丝毫间断耳。
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天下之武术，莫不存有此十三式，十三式者，一炁之演练也。#弘扬中华武术 #太极 #功夫 #发扬传承精武精神
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太极拳以养气蓄神为主，无固定的形势，动则为势，静则成形
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右臂滚提向上托,左掌承势进前发。丁人弓箭看步下,类似猛虎山棚闸
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48式散手，先把身体松下来，再把腰胯练活，做到周身劲力节节贯穿，再一步步去发力，先求松求沉求整，勿用拙力。#太极#太极拳#48式散手#太极拳发力#太极拳教学
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一伸即变化，一缩即凝聚，是即太极。动而生八卦，静而归一炁，这就是太极拳
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曾经的公园都是这种攻防对练，如今难得一见
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大家学太极一定要持之以恒，太极拳不是一天两天能练好的，贵在坚持。
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太极八法五步，周身节节贯串，无令丝毫间断耳。#太极 #武术 #功夫 #强身健体正能量
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陈氏太极发力，阴阳相合，以柔驭刚！#太极 #武术 #功夫
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身法灵活，身似游龙，步法进退穿插，皆依元炁生化。
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太极拳劲力，气沉内敛。刚柔并济！
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外事安逸，内固精神，因人而变，因拳而动。——太极四十八散手