京东 11.11 红包
实力很菜，菜也没事，该练就练
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【补档】两个摔跤体育生少年进行摔跤训练，个子小的那个明显更厉害
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一个赞一个俯卧撑，不用腿的那种
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做了俯卧撑一百个
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就算是破罐子破摔，你也要从更高处摔下来
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行不行啊细狗
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猛男冲肩俯卧撑，一次20个，每天200个。
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感受一下八十七点七公斤的压迫感
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找理由坚持下去，细狗们
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你可以现在很菜，但你不能永远停留在这个阶段
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未来的路比走过的路重要，当下即是最好
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不是所有的选择你都必须做出正确选择，你可以选择你喜欢的
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基础不牢，地动山摇，本来想拍引体➕臂屈伸➕俯卧撑组合，手一抖按停了
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两个俯卧撑，不能再多了
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没人在乎努力的过程，大家太忙，只能看到结果
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看好了，错误俯卧撑示范，塌腰曲腿借力
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简单来四百个引体一小时训练
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十个俯卧撑花了我十年
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挑战十分钟一百个负重引体，难不难试了才知道
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所念皆回响，所求皆如愿，所行皆坦途
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一次性一百个俯卧撑
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王昶你很会做俯卧撑嘛！sss级Alpha名不虚传
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很多兄弟练胸没感觉，原因以及纠正动作在这了
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一人训练，一群摄像
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相对力量，绝对控制
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单手有你双手多吗
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训练时刻
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路在脚下，杠在手中
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送你一份“俯卧撑进阶教程”
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追风赶月莫停留
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给自己一点时间和信心
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自信即巅峰，进击的俄挺
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再不成单倒都成一指禅了
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女生｜新手做个飞机撑玩玩
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不同握距引体哪个难
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想练胸肌，如果不是拿它做谋生的饭碗，用不着那些花里胡哨的，只练俯卧撑就够了
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实力撑不起野心的时候，只能努力变强
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俯卧撑原来也能这么玩！
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还是单杠最好玩
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初一新生上了一周学，学会了这些
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我有一个梦想：单手超越你双手