V
主页
轮子哥终于练背了
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=6n2nC-626n8
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
上肢强化释放训练日
工地vs健身房,硬拉
没有奥赛的命,却得了奥赛的病
《肌肉科技反向宣传片》
他终于拉起了506公斤
听说大力士跟健美选手比毫无震感???
艰难恢复到160KG
为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
轮子哥100kg二头弯举
三大项,哪个最难?
充血前后的巨大差别
一个动作全方位练背
这个小胡子一看就很瘦弱
雷英琪直面药物:发自内心的抵触打针,但作为职业选手没有选择…
饮食训练一般,纯打药变成的这样。
楚霸王转世!深蹲半吨成功后欣喜若狂
硬拉是最垃圾的健身动作吗?
你就说你看不看吧!【倒计时13天】
健身房龙级灾害之原神体育生挺举
背部训练——颈后高位下拉
哥们不仅玩力量举,弹跳这方面也还行
水煮鸡腿
轮子哥硬拉训练
新手练背,别上来就瞎练,顺序做对,效果翻倍。
指关节卧推140公斤?
如何通过绳索划船训练到整个背部
曾经的健美冠军,现在的大胖子
想用坐姿划船把背练宽?但反倒肩膀手臂更胀? 微笑老炮有妙招!
卧推61kg 6*4
18岁的轮子哥刚买完助力带立马到健身房硬拉306公斤4次
小萝卜谈雷英琪开健身房,并表示加伍磅绝不会跑路!
难怪你的背练不好,器械划船的常见错误
身高171,终于踏入肩推50公斤领域了。
0%体脂率长什么样?盘点那些体脂极低的运动员
中国健美精神病人 — 程亦山
15岁少年肉量碾压克里斯,无下限网红收钱洗地?
上斜板哑铃划船可以释放腰部压力,让背部肌肉刺激更加孤立👍
哑铃划船这样做腰不酸
高位下拉手臂跟肩膀很胀背阔没感觉?微笑老炮教你搞定!
常熟阿诺冠军稳了!赛前状态一拖史,竟自信到敢带着一身肥肉上台比赛,在酒店疯狂cue大奥