上斜板哑铃划船可以释放腰部压力，让背部肌肉刺激更加孤立👍
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【Maggieyoo】健身vlog-上胸过于薄弱！
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年龄大了，不想栽树，只想乘凉；
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每日健康瑜伽，蜜桃臀
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（黑神话悟空）通关了，该健身了。
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绝美白色连体衣，这是能看的吗？
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其实我不爱游泳，但我爱穿泳衣
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【Maggieyoo】健身up-泳衣分享&赫尔曼·黑塞《在轮下》
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好强的柔韧
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又是虐臀的一天！嘻嘻
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【葫芦爱健身】视频已打包，欢迎围观！
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周一周五吃苦，周六周日大补
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这肌肉衣不错
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训练后整套拉伸流程
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给小臂上点强度
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上肢训练 电子健身搭子的碎碎念
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健身一年了，只练成了这样子啊
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来了，插播一条视频
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健身两年多和4年的区别，突然觉得现在的身材小了一圈，同一条裤子。以前很多肉 #健身 #蜕变 #自律 身高153
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164/53kg不减肥不上班，宅家摆烂日常
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今日份训练——战绳
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20MIN 深度开肩｜拯救肩颈僵硬 改善圆肩驼背 全面提升气质 适用于运动后肩部拉伸 有效提高肩关节柔韧性
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这样练肩中束，哪有不炸的！
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160kg臀推后的充血状态