V
主页
京东 11.11 红包
难怪你的背练不好,器械划船的常见错误
发布人
视频素材来源于YouTube 难怪你的背练不好,器械划船的常见错误 制作By:UP健身 更多健身干货陆续制作中 请持续关注我们~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
难怪你的上胸练不好,上斜哑铃卧推的常见错误
让你看看,体育生的韧性pp
如何通过绳索划船训练到整个背部
想要练好背阔肌,坐姿器械划船你练对了吗?
背部训练的这些细节,你都知道吗?
查尔斯教你4个最好的背部训练动作
坐姿器械划船,练背很孤立,腰还不容易酸,一定要耐心看完#健身干货#健身练背
【蒋劲夫×加减法】想都是问题 做才有答案
把硬拉做成了蹲拉?千万别再这么做硬拉了
练背的王牌动作,高标准=高收益
练背动作教学|坐姿划船 (器械版)|新手小白福利!
【Mike博士】对运动表现最重要的营养素
背部训练:坐姿器械划船,练背的好动作
难怪你的肩后束练不好,反向哑铃飞鸟的常见错误
查尔斯教你两个背部训练动作,打造宽阔V字形背部
别再这么做硬拉了,杠铃硬拉的常见错误
恶心的肌肉男回来啦!
练背动作教学|练背找不到感觉?|坐姿划船 (超详细版)
肩中束没有感觉?试试这样来做侧平举
陈康、平云龙、小萝卜的十八岁,这就是天赋吗?
这么做绳索卷腹,会让你的训练更加高效
教科书级别引体向上
想要练好背部,高位下拉你应该这么练
想要增加背阔肌的厚度,这个动作一定不要错过
练背,宽握高位下拉动作细节讲解
难怪你的上胸练不好,上斜哑铃飞鸟的常见错误
健身给我带来的反差感#健身
饿到昏厥,备赛后期还能练大重量的都是神仙,反正我不是。【倒计时14天】
背部教学来了
想要练好腹肌,这几个动作不要错过
健身动作的这些细节,你都知道吗?
Pro带我虐臀,她说给我上强度~
练胸的这些细节,你都知道吗?
什么样的深蹲幅度才标准?怎么样才能做到? 微笑老炮有妙诀!
席鑫:事实证明 练得再大也比不过有腹肌
注意这个孕晚期女人
“这段先别播”的视频,现在可以播了