京东 11.11 红包
【有氧舞蹈】跳一个小时的舞很爽很幸福 小马哥的舞蹈真是很妖娆 很性感 很狂野 练爆发力和柔韧性都挺好的
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40分钟健身操，适合初学者
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【Zumba live】zin73 这套动作非常hip-pop 很时尚很洋气很年轻很爽 最后的放松曲特别好听
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【zumba live】zin 94— 1 on 1 用力跳爽翻了 能感受到舞蹈的美感和节奏的快感 女教练身材太赞了 我最喜欢拉伸前的那一节
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【zumba live】zin 25 全程1.1倍数播放 还是觉得慢 反正动作很简单 很轻松 里面有一首歌曲非常有童趣 但是我没跳好
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【zumba live】zin 9 1-教学版 这才是尊巴应有的乐趣和挑战 是的 这套动作挺难的 但是太好看了 这是跳舞运动
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【有氧舞蹈】印度风zumba 2022 身体不适临时学了几首 享受印度歌曲吧 动作还是很印度的
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【zumba live】zin 99 live版动作简单 多跳几遍跳熟了也挺享受的
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【有氧舞蹈】印度风zumba 2.0 请原谅我zumba功力退步了 这套动作只跳了两三遍 莫名的还是很有喜感 享受
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【zumba live】zin 34 本来因为这套操动作过于简单重复 不想跳的 但是跳120的播放速度时 完全是另一种快乐 意犹未尽
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【zumba live】zin 50 日常zumba 有beto的zin趣味性很足
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【Zumba live】ZIN 68 暴汗淋漓 在海边跳一定很爽
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33分钟广场舞，适合所有人跳
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Copines
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Insanity 60天挑战完成 期待的对比图来了
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【zumba live】zin 85 暴汗 暴爽 45分钟全是湿透满脸通红 最后领舞的小哥哥迷到我了 希望以后的伴和我一起跳zumba
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帕梅拉三部曲，（30分钟）暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤
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【zumba 操】跟着智利尊巴教练跳zumba 只跳了一两次还不是很熟 但是动作很简单
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【zumba live】zin 84 过瘾 太过瘾了 不用刻意记动作身体就会带着跳 每次跳都无比开心和享受
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【zumba live】zin 66 这是让我入坑zumba的动作 超级喜欢 这应该也是今年最后一节了
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AAINJAA - La poderosa AAINJALA
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有氧舞蹈 shake it—-sistar这舞蹈又性感又可爱 开心的摇摆你的身体吧
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【zumba live】zin 38 跳的不是那么好 但这次觉得自己跳的还挺可爱的 哈哈哈哈
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【zumba live】zin 43 很嗨而且暴汗 跳出了夜店蹦迪的感觉 可以放飞自我
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有氧舞蹈 很慢很简单但跳了三遍还是有些跟不上
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【zumba live】zin 23 这套操还挺有点挑战的 加速就更难了 运动感和趣味性都还可以
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Insanity 60天挑战 第五周 day 5 0515
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【zumba live】zin 54 随便跳跳 动作是真的简单 基本跳一遍就可以跟上了
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【zumba live】zin 14 整套操音乐很欢快和轻松 动作很简单 而且有现场教学 还蛮适合平安夜一起跳的
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有氧舞蹈 用力甩用力甩 这个绝对瘦小臂
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有氧舞蹈 一段动作跳三遍 帅气简单爆汗
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【zumba live】zin 27 整体而言 这套音乐动作都还是很轻快的 1.1倍数跳完也不累 但是惊现赵四的经典动作着实让我有点吃惊
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【zumba 操】拿出追男团的精神 用尽全力跳完了这40分钟 真心超累的 暴汗 享受音乐节奏 开心
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有氧舞蹈 蹦迪现场 所谓的节奏感就是这么简单
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【zumba live】zin 69 跳完下来觉得没有以前的跳起来开心 但是里面第7首和第8首就很欢快
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Insanity 60天挑战 第一周 Day3 0415
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【Zumba之夜】跳过这次Zumba课才知道 在家闭门修炼省了不少钱 而且我的尊巴功力如此深厚了 音乐都如此的熟悉 动作很多都简化了 看来我努努力也可以当老师了
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有氧舞蹈 很舒缓很异国风情的舞蹈
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Zin103 在侗寨前面穿着苗服跳了我最喜欢的一首曲子
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【zumba 操】kpop 有氧舞 这几首歌真的青春少女 动作很简单 旋律很开心 泰国小哥哥的动作真的很可爱
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zumba 拼接版 1 50 分钟