京东 11.11 红包
乒乓日记-学马龙发球，怎么越看越像梁靖崑的样子
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顿悟！正手原来这么简单！放松才是关键！手臂放松，进退自如。
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乒乓日记-模仿马龙发球
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乒乓日记-模仿马龙拉下旋
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反手顿悟后，换了涩套，全面涨球
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乒乓日记-模仿马龙发球，雏形初具
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试打兄弟的东salc。未来是龙队还是小胖的？
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乒乓日记-学马龙发球
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乒乓日记-6.13发球机，正手提升！
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乒乓日记-领悟手臂放松，开始摆速
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乒乓日记-继续学马龙发球，再改一改
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马龙永不下线，今日加练一场！
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乒乓日记-周末友谊赛
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乒乓日记-新的训练计划（发接发）
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乒乓日记-正手开始鞭打
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打两天vr，学学接发球。
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乒乓日记-发球打球
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乒乓日记-中台反手好爽
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反手找到了陈康宁老师说的撕的感觉
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换了尹航外置，发球机寻找集中发力
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乒乓日记-小兄弟回来了，球路太熟。
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乒乓日记-七局四胜，直板落点大哥
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烧教练：传错了，再来。
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乒乓日记-三分钟正手鞭打
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乒乓日记-正反手精进
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1800分的发接发，真的绷不住。放水太多也接不住。
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乒乓日记-周末练一下收小臂，再去比赛果然正手能打几个了。
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烧教练：全套练习。
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乒乓日记-狂战15局
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越来越放松的正手拉球
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零基础自学七个月乒乓。零氪金，无教练。
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学学勾手发球，跟同事来两发
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玩命乒乓，血战20局
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疯狂初中生，省赛拿过成绩，花式吊捶我七局，没上过4分。
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乒乓日记-发球搓球涨了
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乒乓日记-积分赛对战开球网1800大爷
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大力甩，硬把自己累垮了。
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乒乓日记-正手越来越放松
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乒乓日记-实战加入颠颠步伐
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乒乓日记-正手感觉又不一样了
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乒乓日记-体会送忘记手，多用腰腿和大臂