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京东 11.11 红包
中近距离的技术在初学阶段也要跳动
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勾拳正确的发力方式
一个人怎么练距离感
拳击日常训练
你没注意到的—勾拳技术
训练中注重技术,实战中才能表现出来
找到“掖胯”要领之后,你的身体协调性的变化
拳击那些需要去探索的拳击技巧
「经典技术解读」直勾摆组合拳
人的本能是用重拳制胜对方,但这是错误的
如何理解“洛马琴科”的常用出拳技术
如何在跳动中打出正确的击腹拳
出拳必须是全身发力
这个就是倒重心
「经典技术解读」摆拳
摆拳当中教练反复强调的细节
「经典技术解读」初学勾拳
如何把“击头击腹”技术打出自己的风格
拳击防守技术-曲臂防守
结合步法的协调练习
拳击基础教学
执教水平越高的教练,一定让你的技术水平翻倍
「经典技术解读」平勾和摆拳的区别
2016年的张志磊抡大锤砸轮胎,整整抡了一分钟
「经典技术解读」初学摆拳不可以拉
「经典技术解读」摇闪勾拳
出拳时动作不能有起伏
拳击打靶训练
「拳击课」能力是训练出来的
如何利用身体整体力量提升自己的出拳
俄式拳击训练最重要的模型技术
步伐的“移动能力”是步伐训练的重中之重
你想打得快吗?跟专业拳击手一样训练你的腿
出拳要带着身体整体发力
变线拳是拳击非常重要的组成部分
「经典技术解读」初学勾拳记住3点
拳击技术课堂上步闪躲勾拳反击
外线直拳和摆拳
前手拳的威力也很强大
「经典技术解读」一二连击专项训练
「经典技术解读」初学侧闪