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卧推增力训练第二周第二次
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第二周卧推训练
第二周
卧推增力第一周第二次
卧推增力训练第一周第一天
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Week1 卧推训练
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Week4 day1 我灰来了
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Week2
Week1硬拉训练
第四周
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夏日腹肌计划
第三周硬拉
纯新手,给点意见 体重55kg卧推70kg
Week1 day1深蹲训练
卧推增力第四次
卧推增力训练第三周,把这个系列更新完吧,谢谢大家的点赞关注投币,初来乍到,请多关照!
带你虐腹
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深蹲卧推增力训练!
健身日记第一篇 胸部训练
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Week2 硬拉训练
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