巨好喝的经典美龄粥，不愧为国民夫人的最爱，美白养颜必备～食材：山药90g、黄豆30g、大米10g、糯米15g百合5g、葧荠3个、冰糖适量
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健脾补气又养颜，别喝太频繁，怕你气色太红润啦！
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遇到了上海的好中医～这个中医我刚看了一个月这次是第3次看她舌苔明显好转很多遇到好医生挺不容易自已的身体的反馈是最真实的祝愿大家都能找到适合自已的中医～
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宝宝脾胃虚，每晚睡前坚持推拿，发疯长高长肉！
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非常简易的山药水，养脾胃效果很好～
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千古流传的四神汤，喝完脾胃很舒服的～
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这么贵的中药渣别直接扔啦！变废为宝～
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小米红豆豆浆，简单又养颜助眠～红豆、小米各20g红豆性平味甘利尿消肿小米促进睡眠简单又营养
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养好脾胃才能清爽漂亮～苹果四神汤：茯苓莲子芡实山药（1:1:1:1）+苹果，煮50分钟的时间。适合这个季节，味道清甜可口，身体好了，气色就不会差。
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降噪润肺生津茶｜麦冬雪梨汤嗓子干痒不舒服就喝它～
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中药（先煎）怎么熬？先煎的药和其他药材分开泡，泡30分钟后，开始把先煎的要先煮20分钟，然后把煮的水和药混在在其他药里接着一起正常煮就行啦～
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懒人中药壶｜实现中药自由
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怎么回事 最近总是身体发虚 双腿发软
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苹果黄芪水 | 喝出好气色
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陈皮的3个黄金搭档，搭配泡水喝，痰没了，脾胃好了，阳气也足了
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超适合冬天的金桔雪梨汤～润肺降燥，超级好喝，对预防感冒有效#食疗养生
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素食 | 羊肚菌四神素汤 脾胃有靠山了
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这一晚豆浆喝下去，感觉可以少敷10张面膜啦～#破壁机食谱 #自制饮品 #银耳 #小米 #黄豆
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脾胃有病 嘴巴先知
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脾胃养的好，人更漂亮
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上海中医针灸，中医博大精深，到了一定年纪，就体会到中医的好
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3种水果煮水喝，瘀血越来越少，远离心梗、脑梗
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孩子脾胃不好怎么办？？这个手法你一定要学会！！
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齿痕舌加白腻苔，病根不在脾胃
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中焦不通腹型肥脾胃差。教你一个小动作，每天5分钟，梳理中焦！
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脾胃不佳，多去跟练弓步桩#脾胃不和#脾胃#调理脾胃#站桩养生#养生运动
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为什么中药要自已熬呢？虽然代煎方便，但是还是自已熬的药效好，可以对比下浓稀的程度。
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女人冻龄的秘籍，牛奶炖花胶赶紧做起来，养颜滋补又好喝，泡发花胶的方法也分享给大家#小喵麻麻甜品 #养颜养生#花胶
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每天坚持“静蹲”5分钟，15天后，经络通了，脾胃好了，髋打开了
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一周两次的当归煮鸡蛋，今天又安排上了，女孩子要好好爱自己哦！记得内外兼修！
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桑枣茶～适合皮肤发黄，眼睛干涩的朋友们
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中药好贵啊！祝大家都早日康复～
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倪海厦：身体湿气重脾胃不好一招解决
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脾胃不好，少吃五种食物！
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苹果的四种搭配，想要养生的朋友，一定要牢记
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养生人的一天吃什么｜寒湿体制从养脾胃开始～
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很多女人40了还不知道，有的25就偷偷开始喝了，一周两次的#当归煮鸡蛋 今天又安排上了，姐妹们不要懒哦，好好爱自己#仙女都在喝什么#当归鸡蛋红糖水#好好爱自已
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苹果麦冬水｜滋阴补气。 白芍5g 麦冬5g 红枣3个去核，加一个苹果，养生壶加入1.5升水，煮20分钟左右。白芍：滋补肝阴，养血。麦冬：治心阴不足
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变美的尽头是养脾胃～苹果山药小米糊#破壁机食谱 #秋冬热饮 #喝出好气色 #食养 #营养早餐
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惊蛰·吸收向上的力量｜乌梅桑葚饮
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我都无语了，你这舌苔，给我看的头皮发麻