比赛连吃好几天
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第二名接下来就要好好对堆肉了
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男妈妈
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比赛倒计时50天，没时间了，全力以赴冲。
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这腰够细吗
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认真练一年你也可以。
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少年你要止步于此了吗？
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当你的执行力跟不上你的认知，那么所有认知都是一种精神内耗
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这个车玻璃不就是自信放大器吗？
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记录全天饮食，比赛倒计时46天
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我们生在红旗下，人民有信仰，国家有力量，祝我们祖国繁荣昌盛！国庆撸铁也快乐～
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好好训练
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放纵餐饮时全天记录
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第3天
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减脂第16天，半个月掉了4kg
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要练就好好练，不要三分钟热度。
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连线看状态
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丝丝入扣
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没忍住，吃到一半后悔了。
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健身视频
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今天的放纵日撑死了，现在对食物一点欲望都没有了
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既遗憾也热血的夏天从未结束。
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今天没有划水
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距离比赛还有9天的陈康肌肉状态
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这点小雨根本阻止不了我去健身。
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建议学校取消早6
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想看看比我强的背
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视频有点长，请耐心看完~100天减脂第一天！
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冬天了，各位的铠甲打造的怎么样了。
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教练我太想进不了
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“堕落并不可怕 可怕的是没有重头再来的勇气”
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减脂第22天，体脂率肉眼可见的下降。
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过个年都松懈了吧，我卷死你们。
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练完打开小翅膀飞回家
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给兄弟们看看10%以下的体脂
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控制离心慢下
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186cm 73kg
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我可以很累，但是我必须吃的爽。
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不要太大，练成我这样刚刚好
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别问！健身就是为了装逼。
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在学校回头率高吗？