规划一周训练｜腰带日VS无腰带日｜三大项与辅助训练
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我这深蹲算是练成了吗，控制下落最稳的一次
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相扑硬拉62.5KG*2 ｜换了一个新的启动动作
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练了三个月引体向上的渣背 | 背部训练VLOG
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蹲130公斤做组因为太轻松直接笑了出来
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冷到穿羽绒服训练，突然理解了南方朋友冬训有多辛苦😭40kg 5×12划划水~
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深蹲爽片
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在家健身五年身材变化有多大 ｜从48KG到54KG 漫漫增肌路
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大家好像很喜欢看我硬拉？ bgm懒得换了哈哈
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斗胆和退役省举重运动员PK颈前蹲😬
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还得是传统，舒服！
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【Kathryn and Kendra】陪我一起恢复训练｜我的训练路程
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测试深蹲极限62.5KG*1 无尽粘滞最后蹲起来了
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【小菲菲菲菲啊啊】第一支视频求三连！