京东 11.11 红包
测试深蹲极限62.5KG*1 无尽粘滞最后蹲起来了
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深蹲
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我这深蹲算是练成了吗，控制下落最稳的一次
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全身酸痛时又想训练可以试试视频前半段的，全身循环训练（3-4组重复）。视频后半段无剪辑100kg深蹲，纯粹记录欢乐～
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分享一个深蹲离心的方式，远离骨盆眨眼，远离腰痛！！！
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距离140还有点差距
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练了 5 年了，终于能深蹲 100kg 了！！！
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看我深蹲137.5公斤x5 并表演一个完美逃杠
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最近状态最差的一次训练
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深蹲120kg 在健身房什么水平
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如果你可以深蹲80KG
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大家好像很喜欢看我硬拉？ bgm懒得换了哈哈
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不拉100Kg都对不起这件衣服
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低杠深蹲VS高杠深蹲，如何做一个标准的杠铃深蹲
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有点训练痕迹，但不多。 2024望走完一个大周期计划。
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被忽视的王牌动作泽奇深蹲
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髋关节灵活性牛不牛
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相扑硬拉62.5KG*2 ｜换了一个新的启动动作
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5x5训练真的能增肌么？
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刷新纪录VLOG | 相扑硬拉60KG 2RM 达成，65KG还拉不起来
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练了三个月引体向上的渣背 | 背部训练VLOG
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你们练了多长时间才推起40kg？
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11月力量训练合集 | 使用5x5计划的第三个月
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冷到穿羽绒服训练，突然理解了南方朋友冬训有多辛苦😭40kg 5×12划划水~
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后蹲105kg
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蹲130公斤做组因为太轻松直接笑了出来
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还得是传统，舒服！
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SBD Day 适合新手小白上班族的5x5力量训练计划 | 我改我的深蹲动作 | 如何蹲得更深
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大家看一下这个硬拉是龟背硬拉吗？
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状态还行，硬拉105kg站起来了！
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蜕变不容苟且，身型决定有型
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国外高手硬拉合集！！！
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看她怎么做完8组容量深蹲再硬拉162公斤的
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今天你的钱包和我 只能留一个
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冬训肯吃苦，开春猛如虎！！猛猛硬拉100kg
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真极限啊！
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相扑硬拉 ｜ 原本的极限现在能做3x5了
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155 虾线崩开了
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新手深蹲120kg 有些吃力
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李惠珍（59kg）宽拉105公斤｜你们不是想每天看？
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当健身房里最安静的人开始训练