正手训练｜5天不碰球🤓球感增加了⁉️执行到底认真真摸鱼🤓今天想好好抓下细节然后发现动作已经歪了但球感好了怎么回事🤣…好吧又感觉是错觉🥹
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网球训练｜抓住接触面VS点的一瞬间‼️《发球时机把握小练习》希望有启发或帮助🌟可以观察两个球在空中的哪个时机点接触，再尝试不同角度或速度看看😉
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每逢网课胖三斤系列
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北京网球比赛Vlog｜2盘打不够呀😉今日对手：Andy 美本升大四 身高1米9+ 时间不够 只打了一盘半Anyway就要打网球、就要穿裙子、就要去北京‼️
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对面5.5｜今天练下蹲击球😉‼️📝背后视角看《重心调整击球训练》祥教控球一如既往的香！…omg这个角度看拉拍确实晚了😳
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网球训练｜沉浸式高位截击‼️4点⚠️🌟省流➡️：1.握拍紧实；2.随挥短促；3.斜线移动；4.重心迎前✅ 供参考🤓其实还有很多细节比如节奏📝欢迎讨论‼️
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网球训练｜试试二刀流㊙️专治夹臂问题⁉️《原文再叙书接上一回》【干货🔥】
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邓沛恩，你喜欢平台式发球还是上步式？还有自由式（看心情发）
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不懂就问🤓：一个人，能练吗🤔️⁉️
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网球训练｜试试后交叉😉省时丝滑✅📝 今天一起来练一个简单的傻瓜练习模式：后交叉步伐‼️ 它可以帮助你在反手跑动时变得更有效率。
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参数⚠️｜三分拍七分线⁉️《初学者磅数建议➡️》🌟教练经过一周的苦口婆心（直接剪线）给我微调了磅数后我突然get到了他用意的丝滑🥰
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啊啊啊啊啊‼️妈！我要去澳网了🤩🏆✌🏻抓住15岁的尾巴到达下一站：墨尔本🎉
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训练Vlog｜没有一点点防备😳❗️🎬《15秒真实反映网球人的日常》🤣🤣🤣今天就这样吧大家周末愉快🍓！
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网球训练｜到底要不要加腕力☄🌪️⁉️螺旋丸炼成记😎🤣
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哪有什么毫不费力⁉️不信看看
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网球训练｜又打拍框⁉️甜点拍能怎好⚠️结合几年前的外教教的方法，今天试试看😋
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邓沛恩/谭教练教我练网前截击/又菜又爱上网
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广州Vlog｜🌟挑战连续打10个进攻球不OUT💪🏻➡️1.脚先到位 2.站稳打 3.出手越干脆越好美网决赛日！出来打球吗
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邓沛恩/谭教练教我网前追身球训练
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邓沛恩/在网球场看到一个姐姐玩这个，我也跟着玩一下
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邓沛恩｜YONEX限定OSAKA EZONE龙纹网炫酷网球拍评测
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网球提升训练‼️一节下来正手丝滑不虚🤣 俱乐部最近做的特色网球训练 in-out-court 了解下😋
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15岁代言🔵🟢⚪️我们故事还长❗️
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邓沛恩/李祥教练课/中场进攻球/网球训练
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网球发球训练⚠️为什么还会一局6误❓…于我而言，就是大概率🤣
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邓沛恩/如何合理使用网球开放式关闭式等步伐
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啊啊啊啊啊我好像被迁袋盐了！！
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珠海WTA超级精英赛决赛 玛雅7676郑钦文 如何在大赛中保持冷静？
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网球拍评测｜98拍面305克和100拍面300克有什么不同？
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认识一个好玩的姐姐，网球大丸子
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网球训练｜不是⚠️谁家好人这么发球哇也太香了🤣⁉️是否也有发球脚跳不起来的情况？可以试试这样发侧（外）旋‼️
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网球Vlog｜ITF U18 一天收获巧克力色😉‼️《又遇1号种子》📝找到差距、积累经验、不断挑战☺️好吧所有种子都好强🥹🤣下一站继续加油🌞
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教练变球搭子⁉️高低来一盘‼️🌟看底线网前对抗训练，猜个比分😉感谢前国青队员（一直）用心带我进步😋今年我们都要加油冲冲冲💪🏻
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谭教练带了他的秘密武器教我练发球
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颁奖晚宴｜2023第一个团体赛🏆5:4🤩 好久没打团体赛了！周末三天在澳门一共打了5盘双打以5:4胜出✌🏻感谢澳门文旅协会的邀请和热情款待🇲🇴🌸
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邓沛恩，上周六没网球训练，我就一个人打发球机，真是嗨心快乐，网球场的蚂蚁都被我玩了1小时。
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看看我的团队｜🎬vlog我的一天😎其实都是团队在努力，是他们在不影响我打球和学习安排的情况下，默默地、专业地完成内容的更新🎬⏰
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挑战连续8次进攻⚠️你看我还有机会吗⁉️
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网球㊙️原来职业球员赛前一刻是做这些‼️🤭《今天假装也是一名职业球员》
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网球训练｜粤语版😉削球的4个要点‼️➡️🌟省流：✅1.放松；2.完整；3.转体；4.往前 开学啦📚定时发布功能真的很香🤓✌🏻
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发球慢动作｜要不要小臂内旋⁉️——结果说了算😉