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练拳容易改拳难
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高抱架
刺拳的启动
日式出拳和俄式出拳的区别
什么是拳击中的节奏
打拳为何不能转腰
第二套空击组合
神经募集能力
矮个如何打高个,如何以小打大
后手击腹直拳
平勾拳,上勾拳,击腹勾拳
二次进攻
平勾拳细节
击腹勾拳的防守
拳击中头部的损伤和预防
高抱架
第三套空击组合
刺拳运用
学会了吗,赶紧去揍你的教练吧
刺拳
十万个为什么:吸气要不要收肚子呀?
11、横向前脚L步
格挡反击
学会转髋,告别新手村
未来十年,中国拳击的发展
学员评价1
闪躲反击2
后手平勾拳的重拳打法
集训预习:羚羊跳,三角步,飘飘步,蝴蝶步
爆打土拨鼠
#拳击 组合拳123
摆拳的格挡反击
平勾和俄摆
攻防转换
空击注意事项
内围组合
闪躲组合
侧闪就像扒墙根的偷窥动作
出去干了个架,红拳套是我啦
撤步摆拳
拳击能自学不?