竟是最接近100的一次
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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跳个绳｜拯救一下自己找不到工作的焦虑
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这衬衫怎么遇水则化啊
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顺拐的原因找到了
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有没有不跳纯甩的运动
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跳绳一两年还只会“双脚跳” 找找自己原因，这些年你努力的方向对了吗？
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168/131.7 瘦不到120了 哭了
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【华语经典】精选190步频跑步歌曲音乐【60分钟中文合集1】/周杰伦-陶喆-林俊杰-朴树-孙燕姿-许美静/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
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热情似火的八月
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大包肌肉帅哥
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【Keep】自用 无绳跳绳3000次 21分钟 轻松愉快高效暴汗
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臂力成了瓶颈的恶魔
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加油进步不要停滞
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跳得动但是甩不动
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长期跳绳的4个“危害”，看完你还能坚持下去吗？ #跳绳 #运动健身 #自律
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跳绳｜怎么人生在不同的阶段就会有不同的烦恼呢 好像做什么选择都会有一些隐藏的烦恼
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普林斯顿 威尔逊 如何强化膝盖耐久？
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没能突破20
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第五十二天👏20min🪂 如何渡过这漫长滴一生？一日三餐，每天平静滴入睡🛌 平静滴醒来🌅 平平淡淡就好
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跳绳｜不过是耐力的的较量罢了
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蜜大腿也是双马尾小肥肥～【肥饼浅跳】
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快来检查下，这三个最伤膝盖的动作你有没有中招！
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20秒看懂俄挺技巧！
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小孩儿，你懂这个肥腿的含金量吗？【肥饼浅跳】
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跳绳打卡第73天~
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胸部脂肪堆积如何解决？
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小艾琳又开课喽，花样基础放绳学起来，很酷的
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跳绳垫别瞎买，买错比不买更可怕！大宝教你怎么选！
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【助力奥运，挥洒汗水，中国队加油！】90踏频骑行音乐奥运合集/带节拍器/精确卡点骑得爽【杰克骑行音乐】
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姿势不对，其他全废！～来一波密集型输出～B站好久没更啦～
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被大爷大妈赶到一片陌生的场地
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依然僵硬的龙花
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【Twice专场】间歇跳绳2000个 消耗350+ 含热身+拉伸
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断绳拯救者
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卡点英文歌 | 跳绳歌单 |一首歌交叉跳 | 抵抗住热浪，以好的状态等待凉爽秋天❤️
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肝净=脸净！疏通淤堵养好颜，越刮越美丽！
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达到了体能的极限
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【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动，持久提升战斗力！猛过深蹲！
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女生过了40岁，应该如何健身，拥有好身材。#居家锻炼 #瘦全身
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直面训练！把N个一份子葡萄糖打进背里！将RMTS作为训练组间的恢复，补充填满你的训练！#weckmethod #RMTS