白米饭，也能作为减肥主食？| 白米与糙米的综合分析
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暴瘦减脂餐: 减脂餐：糙米饭做法：煮之前要浸泡2-3个小时，煮饭的水量比平时煮白米多一点就可以！一次可以多煮点用保鲜膜包成一个拳头大小的量放冰箱冷冻！
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糙米
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看了这个视频选择七色糙米不踩坑
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