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陈盆滨教如何科学健康免伤跑步[全5集]
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新华社 陈盆滨--首位赢得国际性极限马拉松比赛冠军的中国人, 同时也是全世界第一个完成“七大洲极限马拉松大满贯”的极限跑者。 up觉得他跑完连续100天跑完100个马拉松和长期跑极限马拉松都可以安全、健康完赛, 他的跑步方式值得参考学习
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[简介]陈盆滨--七大洲极限马拉松世界第一人
陈盆滨传授马拉松长跑秘籍
80%跑友都在犯的错误跑姿——钟摆跑
跑步很累?试试这个技巧。
四分配在路人眼里真的就是在散步
分享跑步力量训练,避免伤病,让你跑的更远
跑步步幅打不开?试试这个方法
[校园选修课]模拟导游课之送团服务排练
关于最大摄氧量的误区与科学
廖辉|消失的冠军
在埃塞俄比亚遇到一位小伙,20岁1500m跑3分40秒,这些人的运动天赋根本不讲道理
新手就是爱穿碳板鞋通勤,一看就不跑步
跑步最“讨厌”这种人之膈肌训练
他走走停停,半马还跑了63分13秒,平均每公里3分的配速
一百小时花式足球挑战(一)
新手第一次跑半程马拉松需要注意什么?其实我是来吃席的
跑步时低抬膝会产生高制动力-顶级跑步教练教学
一百小时花式足球挑战(三)
“幻想自己跑1000m打时候”
极具侵犯性的跑姿?
贪新鲜玩玩滑板,练习滑板第一周的招数总结
WSE唐山站比赛前的强度训练,周六不见不散
大迫杰日常有氧轻松跑
(方便面测评)茄皇鸡蛋面和牛肉面的对比
简单开箱小米10pro,准备出去玩咯
集体游就是过瘾
慢跑和跑步的区别|Fredrik Zillén|顶级跑步教练教学
全程海底
扣6领取同款跑姿
NewBalance 1080v14全球首开,他家的跑鞋怎么选看这一条视频就够了,覆盖90%使用场景
刚回来没多久,大霞就给我安排倒金字塔训练,跑的很过瘾啊
老牛讲人需要独立思考、跑鞋选择
5000米15分34秒平均每公里3分07秒
随机采访跑友,夜跑的都是哪些人?
从外卖小哥,到马拉松国家健将
14000公里跑者,跑出来的经验
两个淘宝店,一样的裤子,不一样的价格,同一个的发货人
手机跑跑故事模式25-2减肥餐大法好(小教学)三颗星过关)
2020.4.17阿弥分享书籍《呼吸》以及古典音乐
[考古]我的奥林匹克-吴美锦