京东 11.11 红包
叶师傅抓举教学大赏第一波
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一不小心又给跪了呢
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日常的日常
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实力吊环双力臂拿捏咯
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毫不夸张，真汗如雨下！
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喜欢的动作就要拼命做！
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壮壮熊熊
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还得是商务健身，牛仔裤真的牛！
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可喜可贺 时隔数月抓举又抓到112.5KG
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又又又失败了
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抓举好看，但也真的很难
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用腰还是用腿？举重技术流解析
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纪实训练
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捡垃圾般朴素的训练日常
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膝上抓到125磅啦
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最近抓练的还是蛮多的
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第一次硬拉拍正面…
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失误多
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7.26铅球14米2，抓举90kg，卧推100kg
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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今日高抓与下蹲抓训练全记录：下蹲抓重回50kg!
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世界最好最贵的举重杆之一！
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主打一个免疫力低下
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国庆节硬拉训练（练腿不练腿，早晚要后悔）
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【视频听译】Lasha Talakhadze 500kg梦想~
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国家举重队不练卧推你就可以不练啊菜鸟
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抓举丨好好抓起，稳稳撑住
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国庆假期已结束……浅浅恢复一下～
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110kg高翻加站姿推举，做个组
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田涛的高翻技巧是最好的吗｜cleaner是做挺举高翻的人还是清洁工哈哈哈
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【视频听译】Catalyst Athletics 观点~~判断自己适合哪种上挺风格~~
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比赛倒计时：调整动作细节！
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【挺举】架上挺80kg
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举重｜抓举练习，是时候把自己抓起来了
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精准后侧链黄金动作
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阿纳托利 可以教教我吗？
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审核会过吗
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举重运动员的关节柔韧性 抓举120kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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38只胖熊
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血统进阶
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可能酒的度数不够，没力