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喜欢的动作就要拼命做!
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工作忙到飞的一周,偷闲练一次的wod。
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涨劲儿了!!!
脑子都懂,身体不会
年中了,就提前拜个早年吧!!!
毫不夸张,真汗如雨下!
一不小心又给跪了呢
还得是商务健身,牛仔裤真的牛!
又又又失败了
下次一定!
2024起了个好头
世界冠军一根空杆就整死我了
叶师傅抓举教学大赏第一波
抓举好看,但也真的很难
要学会放弃
《一 秒 红 温》
阿纳托利 把哥们整哭了!
冠军都有相似之处
最近臂围好像小了(ó﹏ò。)
抖成筛子了。
跟世界冠军学举重,达到自己想要的效果
今天的Front Squat就先恢复这么多吧。
小姐姐自弹自唱
固定器械的一个问题
今天练弱肩训练呀
捡垃圾般朴素的训练日常
高中生终于能靠墙弯举30kg了
有力的话,谁用技术啊?
一直在路上,恢复深蹲445lb
不够力啊老哥
【反转来了:白大拿补发王聪花红!】
关于举重服的解释
居家徒手身体活动
举重莫里斯训练挺举174kg
好漂亮的前蹲!
来聆听我破防的声音
长时间心理建设,挺举突破极限85kg
力量训练
练完打卡
CF是累 BootCamp是把人送走
抓举100kg我终于成了!!!
下肢力量练起来