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京东 11.11 红包
久违的红花湖🏃🏻♀️!今日份 608配速完成!
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久违的红花湖🏃🏻♀️!6点20太阳就出来了,还好有树阴,但也是挺闷的!以后晨跑要赶早!#爱跑步的小姐姐 #跑步 #晨跑
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晨跑偶遇大神!
久违半马,过程很顶很虐,结果很满意!继续加油💪
今日份周末半马完成了!并祝天下的父亲#父亲节快乐!
今日份跑步10k,配速604!今天只有和教练的花絮视频摆拍视频!
被大神们的有氧我的间歇拉爆了!
金山湖首次夜晚约跑,被请吃了辣堡,真是又香又辣🌚
#长沙马拉松 来国际会展中心领参赛包啦!点点在C区,第二枪出发!偶遇的朋友拍肩呀!祝参赛的朋友们安全完赛!#努力成为更好的自己 #马拉松 #长沙
今日份10k渐进跑,完成的比较满意!每周的一次速度要跑起来啦,加油💪
6月2日零点战队拉练,红花湖+挂榜阁,湿度92%,跑完整个人就不好了!
当周末LSD碰上大雨只能放弃,今日份打卡 17.88公里!
惠州红花湖景区爬坡跑!很虐但也很爽!
#长沙马拉松 回来休息两天,今天恢复跑啦!10.3k,平均配速556
5月跑量215k,完成了既定目标✌🏼!
惠跑团每周二晚19:30江北客家女例跑,首次参加,补给好丰富😍
红花湖高榜山爬坡拉练…结果只完成了一半!
久违的半马,被黄雪梅的激励下,完成了!
金山湖湖❤️岛二圈 13.56K,轻松拿下😎#因为热爱所以坚持
开启七月热训🥵!真的是不想跑所以才要跑!
#梅林之翼 跑山训练赛倒计时3天!加油💪
4/16,惠州金山湖慢跑10k,配速619。
湿度太大,跑的好累😮💨!这雨啥时候能消停啊!今日份打卡11.5k
6月目标跑量200k,但最近雨下的有点多,有点难度,加油💪
今日份打卡8.28k,试试新入手的必迈惊碳Fly!
赵雷53分钟跑步卡点音乐合集180bpm节拍器
越野跑回来整个状态都不好了,酸痛太难受了哈哈!
#梅林之翼 跑山训练赛倒计时二天!加油,希望不会退赛!安全完赛!
今天是和两个好朋友的波士顿👟之约,也完成了环五湖的心愿!
今天晚上奥体跑了 11.11 公里
跑步省力技巧-减少蹬地增加下压!
7月日常轻松跑,有氧是一切的基础要认真对待!
一个爬山用了一周才恢复🙁,这周跑步都感觉好累😮💨
脚下生风,心情飞扬。跑步的日子,快乐不打烊!
粤语鸡比就是鸡腿,也就是东平半岛。+上金山湖湖心岛组成比心🫶,今天是记录比❤️路线,25K!加油!
半马失败ᕙ(⇀‸↼‵‵)ᕗ!太热了(⋟﹏⋞)
什么是真正的美?每个人的定义不一样,但是一定有健康,有力量,有阳光。
今天和小伙伴一起完成了半马!棒棒哒!
惠跑11载,一路奔跑,一路成长!
4月跑量190k,一没比赛跑量就下来了😅!5月加油!祝宝子们五一节快乐🎉
难顶拿下的愉悦只有体会过才懂!加油!
要开始备战马拉松啦!加油!