V
主页
皮特训练计划第13周第2训练日/4*1000m/配速1'57.6"
发布人
个人简介: M28/188cm/79kg/2k 7'47.4"/5k 21'13.5"/10k 42'59.7" 训练计划: https://thepeteplan.wordpress.com/beginner-training/
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
第1循环第1周第3训练日/2*15分钟/配速2'16"
【划船机训练】第252日 5*1500米 配速2'01.4" AT
UMich金刚狼计划Level 4 第一日
皮特训练计划第22周加练/2*15分钟/配速2'19.8"
皮特训练计划第19周第2训练日/4*800m/配速1'56.8"
皮特训练计划第23周第2训练日/4*1000m/配速1'56.2"
UMich金刚狼计划Level 2 第四日
PetePlan Week11 Day3/8000m/Pace2'09.8"
【划船机】UMich金刚狼计划第8日 Level 4
皮特训练计划第23周加练/金字塔4*1000m/配速2'05"
【划船机训练】第293日 4*10分钟 配速2'10.9" Level4
皮特训练计划第23加练/19分钟/配速2'15"
皮特训练计划第24周第2训练日/3*1500m/配速2'01.7"
皮特训练计划第14周第2训练日/3*2000m/配速2'01.7"
皮特训练计划第12周第3训练日/3*10分钟/配速2'07.5"
皮特训练计划第22周加练/3*15分钟/配速2'21.7"
PetePlan Week12 Day2/4*1500m/Pace2'02.1"
【划船机训练】第294日 4*10分钟 配速2'10.9" Level4
【划船机跟练】新手入门20分钟分解动作跟练 by Dark Horse Rowing
皮特训练计划第14周第1训练日/10000m/配速2'11.7"
PetePlan Week8 Day2/1500m*4/完成2组Pace2'01.6"
新纪录New Personal Best/2000m/7'47.4"
PetePlan Week10 Day3/8000m/Pace2'10.4"
划船机 500米 1分41.9秒
【划船机训练】第200日 Level4 2*172桨
【熟肉】20分钟桨频控制训练 by DarkHorse Rowing
5km新个人记录20'45.3"手机录屏
PetePlan Week9 Day1/9000m/Pace 2'11.7"/500m
皮特训练计划第24周加练/2*20分钟/配速2'21"
【划船机教学】60秒学会正确动作 by Training Tall
【转载/熟肉】正确提升划船强度 by C2 Australia
PetePlan Week7 Day3/8000m/Pace 2'12"
划船机运动区间概论第二集 区间估测的黄金三角【划船机课堂】
【划船机教学】教练课系列之四大问题#4背手连结 by Training Tall
【熟肉】破除常见心率区间训练误区 by Travis Gardner
【划船机教学】常见动作错误#2 拉桨不发力
【熟肉】高强度难以完成的训练不等于有效训练
最基础的有氧跑,快一点儿还是慢一点儿?
在帐篷里当我的手伸向战友裤子的时候
【4K】性价比之选-摩刻MOK-K10磁阻划船机开箱体验