京东 11.11 红包
PetePlan Week8 Day2/1500m*4/完成2组Pace2'01.6"
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PetePlan Week7 Day2/7*500m/Pace 1'55.4"
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皮特训练计划第20周第2训练日/5*1500m完成3组/配速2'01.6"
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PetePlan Week7 Day1/8000m/Pace2'11"/500m
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PetePlan Week9 Day1/9000m/Pace 2'11.7"/500m
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PetePlan Week7 Day3/8000m/Pace 2'12"
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PetePlan Week12 Day2/4*1500m/Pace2'02.1"
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第1循环第1周第2训练日/8*500米/配速1'54.4"
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PetePlan Week9 Day2/4*800m/Pace1'58.5"
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5000米个人最佳成绩19分58秒
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PetePlan Week9 Day3/8000m/Pace2'09.4"
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PetePlan Week11 Day2/8*500m/Pace1'54.6"
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PetePlan Week10 Day2/3*2000m/Pace2'03.8"
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PB10000m43'16" PetePlan Week12 Day1/Pace2'09.8"
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PetePlan Week11 Day3/8000m/Pace2'09.8"
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划船机 500米 1分41.9秒
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【划船机跟练】15/30/45分钟稳态有氧长划训练
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新纪录New Personal Best/2000m/7'47.4"
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划船机2km新纪录7分39.6秒
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PetePlan Week10 Day3/8000m/Pace2'10.4"
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PetePlan Week11 Day1/10000m/Pace2'12.1"
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