坚持锻炼一点点进步
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牵拉你认真做了吗？
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你猜晓龙最不喜欢的教练是谁
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进步都是一点一滴，今日有队友帮助进步！
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戒台寺看着没多远，这没有训练基础上破真是吃力，不过今天不错表现不错全程没停车！
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听王叔的故事
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天赋和勤奋哪个重要？我的观点对吗？
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日本青训教练看到镜头也紧张#大阪#张辛昕
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日本青训教练踢球什么水平？
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《昕友会》终于更新了，听听晓龙说卡努特的拳击水平怎么样？ 想听的八卦来了
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状态奇差，骑出最差成绩，我的底子呢？马路歌手有没有！
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每天一分钟，让你龟龟不敏感。脱敏就练这个动作就对了
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对青少年力量训练一些看法，有需要的可以花点时间看看
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探访塔子湖，武汉市足协训练基地，了解武汉青训为什么这么好？听听家长的心声和付出。
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北京天坛张大爷真生气了，锻炼就要狠没有累死的，坚持半个月就行#天坛张大爷#锻炼身体#坚持锻炼
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在哪搞足球都不容易，都要克服很多困难
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教学是脑力活而非体力活#张辛昕#北京国安
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教练员培训课训练中给孩子明确的要求
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第一次参赛，能顺利完赛还要感谢小伙伴的领航，好好锻炼争取也参加个正规组的比赛
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分享三个训练后牵拉动作，大腿后侧，小腿和大腿正面肌群，踢完球别忘了牵拉！
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每周俱乐部训练2到3次外加周末全天比赛，周中还有校队训练和私塾，有训练时间才能保证扎实的技术！
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走跟我一起看老男孩热身赛，备战11月老甲A，看看你们的偶像来没来！
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慢节奏拍给自己的视频
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拉体能准备11月8号传承老甲A
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《昕友汇》王文华
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闪电瓜车太有实力辣
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骑行
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沈阳80岁大爷，骑几百元的二手山地车，每天骑行50公里
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祸不单行，暴雨+爆胎怎么了 照样不影响客观的心态
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多人骑行事太多了，还是单飞自在
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骑行爬山还得是电助力自行车
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20240831 八月最后一天雨中戒台五上五下
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公路车升级碳轮能提升多速度？入门碳轮和进阶碳轮有什么区别？公路车升级改装建议。康卡斯肌肉轮测评。升级轮组花钱值不值？升级轮组都有什么提升？
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夏天跑步，太容易进入状态，13公里完成
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我是90后脑出血偏瘫，不管别人的嘲笑，我要坚持锻炼，走自己想走的路。
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骑行你崩溃的是哪一瞬间
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骑行
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骑行安全｜如何正确使用变速系统
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和男生骑车 腿还行 就是手有点酸
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朋友买了个国碳闪电 真是一言难尽... 劝告大家谨慎选购
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新手必看，骑行要了解的细节