上周真是天公不作美，刚到就下雨
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明天开始老带新训练
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第一天老带新教学训练有一个共性的问题
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带皮4的上手练习
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下周二进行第六批队员入队选拔
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皮2皮3不同的垫球，之后讲两种动作的利弊
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昨天皮2皮3的动作习惯分析
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一个宝藏排球的测评，难受的一天。
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一分钟三个动作，带你解锁鞭子一样的小臂
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【排球规则案例解读】57期 生活中很常见，很多人分不清。
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排球比赛过网击球图示讲解
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排球场上最怕的是随手捞，一捞就完蛋
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26秒6个动作带你快速找回球感
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有空就拿排球活动的也就她们俩了
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一个人练接扣球的方式，就是孤单了点。
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上场最起码要会垫球呀
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越是基层的队伍越难制定详细的训练计划
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一些排球的介绍，只是个人观点。
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排球场上的意识比技术更难培养
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20240818 皮4训练小结
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找个墙角练变向垫球
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【排球一问】07期 打排球有什么用
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排球准备姿势中的力学分析（主要解决移动慢，冲网问题）
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今天在南航跟小朋友们一起打了会球，老了不中用了，跳不动了。
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一传不到位的几个原因，以及怎么把球送到攻手手上的2个办法
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只有实践才能找到适合自己的扣球动作
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排球场上预判时的犹豫影响较大
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一个很像排球的米卡萨测评
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原地4人连贯垫球小练习，提高专注度
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排球中双手往下灌篮的动作，是不被提倡的。
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我想搞一个3v3排球赛，大家一起提提建议
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还记得那年夏天一起打过的排球吗
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这个发球动作问题出在哪，下期讲
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排球打得好，协调性应该也好。
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大环境下的排球就是小众的运动
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排球新手入门对墙垫好还是有人喂球好，小伙伴们讨论一下。
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上周六活动2
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排球新手对垫往同一个方向移动问题
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两小只的快乐排球时光
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排球场上的协调性很重要，很大程度上影响到你练球的效果。
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兴趣是自己选的，我只诱导，不强求。